最近和男友聊天，我总会莫名地感到烦躁难受。原本应该是轻松愉快的交流，可每次都让我心里堵得慌。有时候他说的话，我听着就觉得不顺耳，忍不住想要反驳。比如他分享工作上的事，我却觉得他讲得啰里啰嗦，抓不住重点。又或者他对某些事发表看法，和我的观点差异较大，我就会特别烦躁。我不明白为什么会这样，以前聊天可不是这样的。我很珍惜我们的感情，可这种烦躁难受的感觉却让我在聊天时越来越抗拒，不知道该怎么解决。
导师分析：
这种情况产生的原因可能是多方面的。首先，从双方沟通方式来看，可能是随着相处时间增长，彼此的交流模式出现了问题。或许男友在分享事情时，没有考虑到你的感受和需求，他的表达方式未能契合你的倾听习惯，像讲工作事时啰唆抓不住重点，让你失去耐心，从而引发烦躁情绪。从观点差异角度分析，每个人都有自己独特的价值观和思维方式，在对事物发表看法时难免会有不同。当男友的观点与你差异较大时，如果你没有做好接纳不同意见的心理准备，就容易产生烦躁难受的情绪。这可能是因为你内心深处渴望两人在观念上高度一致，一旦出现分歧，就会觉得不被理解，进而烦躁。另外，生活中的压力也可能是诱因。如果在与男友聊天前，你已经承受了来自工作、家庭等方面的压力，那么在聊天时就更容易将这些负面情绪转移到男友身上。即使他的话本身并无问题，你也可能因为自身的压力状态而变得烦躁。从心态方面，可能是你对这段感情的期待值发生了变化。起初恋爱的新鲜感逐渐褪去，你对两人交流的质量和契合度有了更高要求，一旦达不到预期，就会产生失落和烦躁感。长期处于这种烦躁难受的状态，会影响你们之间的感情交流，导致关系逐渐疏远，甚至引发矛盾冲突。
导师建议：
首先，尝试改善沟通方式。当男友分享事情时，你可以适时引导他，比如温和地说 “亲爱的，能不能简要说说重点呀，我很想快点知道结果”，帮助他调整表达方式。同时，自己也要保持耐心倾听，给予他充分表达的机会。在表达自己观点时，注意语气和措辞，避免直接反驳，而是以探讨的方式进行交流，例如 “我是这样想的，你看看有没有道理呢”。对于观点差异，要学会尊重和接纳。意识到每个人都有不同的视角，观点不同并不代表谁对谁错。可以在倾听男友观点后，分享自己的看法，并询问他的想法，通过交流增进彼此的理解。在交流过程中，拓宽自己的思维，或许能发现新的思路。如果是生活压力导致的烦躁，在聊天前先给自己一些时间放松，比如做几个深呼吸、听会儿轻松的音乐，缓解压力。也可以和男友坦诚沟通，告诉他你最近压力较大，可能情绪不太好，希望他能理解。这样在聊天时，他也能更包容你的情绪。最后，调整对感情的期待。明白感情的发展会经历不同阶段，新鲜感过后，更需要用心经营。不要对每次聊天都设定过高的标准，接受偶尔的平淡和分歧。多回忆恋爱中的美好瞬间，保持对感情的积极态度，这样在与男友聊天时，能以更平和的心态面对。
网友评论一：
我觉得你可能是最近压力太大了，所以看啥都不顺眼。要不先给自己放个假，放松放松，调整好心态再和男友聊天。说不定等你心情好了，就不会觉得他说话烦了。而且你也别老想着反驳他，试着多听听他的想法，说不定能发现新的乐趣呢。两个人在一起，相互理解很重要呀。
网友评论二：
我倒觉得你和男友得好好沟通一下。你直接告诉他你为啥烦躁难受，让他知道问题出在哪。说不定他都没意识到自己的问题呢。同时，你自己也得改改，别太固执，接受点不同观点。感情是需要磨合的，把问题解决了，以后聊天就不会这么难受啦。