我性格比较内向，和男友订婚之后，我发现自己对他的态度越来越冷淡。每次他主动找我聊天，分享生活中的趣事，我总是提不起兴趣，回应也很敷衍。一起出去约会，我也不知道该说些什么，气氛时常很尴尬。我知道这样下去对我们的关系不好，可我就是不知道该怎么改变，怎样才能像正常情侣那样相处，让彼此的关系更亲密呢？我很担心因为我的冷淡，影响到我们未来的婚姻。
导师分析：
首先，从内向者自身角度看，内向性格使得他们在人际交往中消耗能量较多，面对亲密关系时可能会有一定的心理负担。订婚这件事意味着关系更进一步，或许让内向的你感受到更大压力，潜意识里通过冷淡来逃避这种压力。同时，内向者往往习惯沉浸在自己的内心世界，在表达情感方面相对匮乏，不知道如何回应男友的热情，久而久之就表现出冷淡态度。而从订婚男友角度，他可能无法理解你的冷淡行为。在他看来，订婚是关系迈向新阶段的标志，期望得到更多热情回应。你的冷淡可能让他感到挫败、疑惑甚至受伤，进而影响他对这段关系的信心。这种情况产生，还可能源于双方沟通模式的差异。内向者不善于主动表达，而男友若不了解你的性格特点，没有采用合适的沟通方式，就容易造成误解。例如，男友可能以自己习惯的外向式交流频率和方式来与你互动，却忽略了你可能需要更多独处时间和更温和的交流节奏，这就加剧了你内心的抵触，导致冷淡情况愈发严重。
导师建议：
对于内向的你来说，第一步要尝试自我调整心态。认识到订婚是双方感情的新起点，虽然会带来压力，但也是深入了解彼此、共同成长的机会。你可以通过一些自我放松的方式，如冥想、听音乐等，缓解因关系进展带来的紧张情绪。在沟通方面，你要勇敢迈出第一步。坦诚地向男友说明你的性格特点以及目前的困扰，告诉他你并非故意冷淡，而是不知道如何表达。比如你可以说：“亲爱的，我性格比较内向，面对咱们订婚关系的推进，我有些不知所措，有时候回应不好，希望你别介意，我也在努力改变。” 同时，为了改善交流状况，你可以提前准备一些话题，像最近看的一本好书、一部好电影等，这样在相处时不至于无话可说。此外，你们可以一起制定适合双方的相处模式。比如，你可以提议每周安排一次相对安静的约会，像去图书馆、美术馆等，在这种你熟悉且舒适的环境中交流互动。而男友也需要理解你的节奏，给予你足够的空间和时间。当你逐渐适应新的相处模式后，相信冷淡情况会得到改善。
网友评论一：
我觉得这很正常呀，内向的人本来就不太擅长表达感情。你男朋友要是真喜欢你，就应该理解你。你呢，也别太着急，慢慢改变就行。可以先从一些小事做起，比如主动给他发个消息，问候一下。不用每次都长篇大论，简单一句 “今天过得怎么样” 就好。然后再慢慢增加交流的频率和深度。你男朋友要是能感受到你的努力，肯定也会更包容你，你们的关系说不定就会越来越好啦。
网友评论二：
我倒是觉得你得快点改变这种情况。订婚可不是小事，你一直这么冷淡，你男朋友心里肯定不好受。你不能光考虑自己内向的性格，也要为对方想想。你可以多参加一些双方共同朋友的聚会，在那种轻松的氛围里，说不定能让你更自然地和他互动。而且大家一起聊天，也不用担心没话题。你要是一直不做出改变，等矛盾积累多了，可能对你们的婚姻就有影响了。