最近我发现，男友和我联系的频率明显变少了。以前每天都会主动找我聊天，分享彼此生活中的点滴，现在常常一整天都没个消息。而且，即便联系少，他似乎也完全不担心会失去我。我心里很不是滋味，一方面觉得他可能没那么在乎我了，另一方面又不知道该怎么去处理这种情况。我不明白他为什么会这样，也不知道该用什么方式去和他沟通，让他意识到我的感受，重新重视我们之间的关系。
导师分析：
男友联系变少且不担心失去女友，背后可能存在多种原因。从男友角度来看，有可能他近期生活或工作压力增大，精力被大量分散，无暇顾及频繁联系女友。例如工作上接到重要项目，每天忙于加班、开会，大脑时刻处于紧绷状态，回到家只想休息，自然减少了和女友的沟通。在这种情况下，他并非不在意女友，只是暂时将重心放在了其他事务上，潜意识里认为两人关系稳定，即使联系少也不会失去。也有可能是感情进入平淡期，他对女友的激情逐渐消退。最初恋爱时的新鲜感慢慢淡去，他在这段关系中的热情有所下降，联系变少成为一种表现。而他不担心失去，也许是觉得女友一直以来的付出和陪伴比较稳定，或者自身对感情的危机感较弱。从女友角度，联系减少会让她产生被忽视感，进而怀疑男友对自己的感情。这种心理落差使得她急切想要解决问题，却又因不知如何处理而感到焦虑。她渴望男友能像以前一样重视自己，却又担心直接沟通会引发矛盾，陷入两难境地。这种双方心理状态的差异，导致了这段感情出现联系少及女友担忧失去的问题。
导师建议：
首先，选择合适时机与男友坦诚沟通。避开他忙碌或情绪不佳的时候，比如周末两人都比较放松时，找个安静舒适的环境，以平和的心态表达自己的感受。不要一开始就指责他联系少，而是说 “最近感觉我们联系不像以前那么多了，我心里有点失落”，让他明白你的真实想法，也能避免引起他的抵触情绪。其次，了解他联系少的原因。耐心倾听他的解释，如果是工作压力等外部因素导致，给予理解和支持。比如可以说 “工作这么忙，肯定很辛苦，要是有什么我能帮上忙的，尽管说”，同时也表达对感情的期望，“但我还是希望我们能多抽点时间聊聊，不然我会很想你”。再者，尝试为感情增添新鲜感。一起去做一些从未做过的事，如参加新的兴趣班、体验极限运动等。新鲜感能重新点燃他对感情的热情，增加两人之间的话题和互动，也能让他意识到这段感情的独特与珍贵。另外，保持自身独立和魅力。不要因为男友联系少就过度依赖或纠缠，而是专注于自己的生活，提升自己。当你变得更加优秀和有吸引力时，他可能会重新审视你们的关系，更加珍惜你。最后，设定一些关于联系频率的小约定。例如每天晚上固定抽出半小时聊天，分享当天的趣事或烦恼，通过这种方式保证两人有一定的沟通交流，维持感情的温度。
网友评论一：
我觉得你得先看看他是不是真的不在乎你。说不定他只是最近太忙，等忙完这段时间就好了。你可以旁敲侧击问问他身边朋友，了解下他最近的情况。要是确实因为工作，你就多理解他，给他点时间。但要是他是因为感情淡了，那你可得主动点，多制造点浪漫回忆，让他重新找回心动的感觉。不能就这么坐以待毙，得主动出击解决问题呀。
网友评论二：
我觉得这可能是个危险信号。他联系少还不担心失去你，说不定已经有别的想法了。你别自己瞎猜，直接找他摊牌，把你的疑虑和感受都告诉他。要是他还是不当回事，那你也别太委屈自己。感情是两个人的事，不能你一个人努力。要是他不愿意改变，也许你该重新考虑这段关系，毕竟你值得被更好地对待。