在这段恋爱里，我越来越纠结。最近我发现，我和另一半在付出方面似乎很不对等。比如生活中，我总是主动承担家务、操心各种琐事，而对方却很少帮忙，仿佛这些事与 TA 无关。在情感投入上，我会经常主动关心对方，分享自己的喜怒哀乐，可换来的回应却很敷衍。我心里很矛盾，不知道这样付出不对等的恋爱，还值不值得我继续坚持下去。
导师分析：
恋爱中付出不对等问题的产生，往往有着多方面原因。从主动付出一方来看，或许是性格使然，天生具有较强的责任感与照顾欲，习惯将伴侣的需求置于首位。又或者是过度珍视这段感情，害怕一旦付出不够，就会失去对方，从而陷入一种过度付出的循环。而接受方可能并未意识到这种付出的不平衡，习惯了另一方的照顾，没有形成对等付出的意识。也有可能是本身对感情的投入度不够，并不认为自己需要像对方一样积极付出。主动付出方，在察觉到付出不对等后，内心会逐渐积累委屈与不满。随着时间推移，这种情绪会影响到对感情的信心，开始怀疑对方是否真的在意自己，纠结是否还要继续。接受方可能浑然不觉，依旧维持原有的相处模式，这进一步加剧了主动方的困扰。双方心态的差异，使得矛盾不断升级，让付出不对等的问题愈发棘手。
导师建议：
首先，沟通是解决恋爱付出不对等问题的关键。主动付出方应选择一个合适的时机，以平和、诚恳的态度向对方表达自己的感受与想法。不要指责对方，而是强调自己在这段关系中的体验。比如可以说：“亲爱的，最近我感觉在我们的相处中，我承担了较多家务，有些疲惫，希望你也能分担一些。”其次，重新审视彼此在恋爱中的角色与责任。双方一起探讨，制定一个较为公平合理的分工计划，包括家务分配、情感交流等方面。明确各自需要付出的部分，让双方都清楚知道对这段感情应尽的义务。再者，调整自身心态。主动付出方不要将所有的价值都寄托在对方的回应上，要学会爱自己，关注自己的需求。同时，接受方要提高对感情付出的敏感度，主动给予对方更多的关心与回应。只有双方共同努力，才能让恋爱中的付出回到平衡状态。
网友评论一：
我觉得吧，付出不对等得看程度。要是偶尔一方多做点，另一方少做点，也不是啥大问题，毕竟两个人不可能完全一样。但像你这种情况，长期一方单方面付出，另一方毫无作为，那真得好好想想了。你得让对方知道你的不满，说不定对方根本没意识到呢。要是沟通后对方愿意改变，那可以再给彼此一个机会；要是依旧我行我素，那可能真得考虑这段感情是否值得了，别到最后委屈了自己。
网友评论二：
我认为恋爱是相互的，付出不对等肯定不行。从你的描述看，你为这段感情已经付出很多了，可对方却不珍惜。有时候人就是这样，你对 TA 越好，TA 越不当回事。你现在纠结要不要继续，说明你还是很在乎这段感情的。但一直这样下去，你会越来越累。不如给自己设个期限，在这个期限内看对方能不能有所改变，如果不能，就果断放手吧，你值得更好的。