我和对象谈恋爱一段时间了，原本相处得还不错。但最近我发现，对象在遇到一些事情的时候，会表现出特别暴躁极端的行为。比如，有一次因为路上堵车，我们可能会错过看电影开场，他就突然大发雷霆，不仅对着周围人大吼大叫，还差点和旁边的路人起冲突。还有一回，因为我回消息稍微慢了点，他就不停地打电话，接通后就质问我为什么不理他，语气特别凶。我很害怕他这种暴躁极端的行为，却又不知道该怎么应对，担心处理不好会影响我们之间的感情。
导师分析：
从原因来看，对象出现暴躁极端行为，可能与其自身性格特质和成长环境有关。若他从小成长在一个经常充满争吵、缺乏情绪引导的家庭环境中，很可能没有学会正确处理负面情绪的方式。当遇到类似堵车、消息未及时回复等不如意的事情时，积压的情绪就会瞬间爆发。从心态方面，他可能存在一种过度的自我中心意识，觉得事情都应该按照自己的预期发展，一旦出现偏差，就难以接受，从而通过暴躁极端行为来宣泄不满。而你面对这种情况，内心充满恐惧和担忧。恐惧是因为他的行为表现过于激烈，让你产生不安全感；担忧则是害怕这种行为持续下去，会对你们的感情造成不可挽回的伤害，同时也担心自己的应对方式不当会进一步激化矛盾。
导师建议：
首先，当他处于暴躁极端状态时，不要与他正面冲突。此时他情绪激动，理智几乎丧失，正面交锋很可能使情况恶化。你可以先保持沉默，给他一些时间和空间，让他自己冷静下来。等他情绪稍微缓和后，再心平气和地与他沟通。沟通时，不要指责他的行为，而是表达他的行为给你带来的感受，比如 “亲爱的，你刚才大发雷霆的时候，我真的特别害怕”。引导他说出当时情绪爆发的原因，认真倾听他的想法，让他感受到你对他的关心。若发现他是因为一些不合理的认知导致情绪失控，比如认为所有事情都必须完美，你可以慢慢帮助他纠正这种认知。在日常生活中，鼓励他培养一些放松身心的兴趣爱好，像运动、冥想等，帮助他缓解压力，学会更好地控制情绪。如果他的暴躁极端行为非常严重且频繁，建议他寻求专业心理咨询师的帮助，你也可以陪伴他一起去。
网友评论一：
我觉得你对象这脾气也太吓人了，这才谈恋爱就这样，以后还不知道会咋样呢。你可得好好考虑清楚这段感情还值不值得继续。不过既然现在还没下定决心分开，那你就先按导师说的，别跟他对着干。但要是他一直改不了，总是这样暴躁极端，你可就得为自己的安全着想了，别到时候受伤了才后悔。
网友评论二：
我倒觉得他可能就是不懂得怎么控制情绪，你可以多帮帮他呀。像导师说的，陪他一起改变，鼓励他培养兴趣爱好。两个人在一起就是要相互扶持嘛。也许等他学会控制情绪，你们的感情还能更进一步呢。你也别太害怕，好好和他沟通，给他点时间，说不定他能慢慢变好的。