我和男友谈了 4 年恋爱，这期间我经常因为一些小事就任性地提分手。有时候可能是他忘记了我们的纪念日，或者我心情不好他没及时察觉，我就会脱口而出说分手。一开始，每次我提分手，男友都会很紧张，会努力哄我，向我保证以后会注意。但随着次数越来越多，他现在的态度变得很冷淡，我再提分手，他要么沉默不语，要么就直接说好。我心里很害怕，意识到自己的行为可能伤害到他了，很想改变他现在这种冷淡的态度，重新找回以前那种他在乎我的感觉，可不知道该怎么办才好。
导师分析：
从原因来看，你频繁任性提分手，可能是内心缺乏安全感，想通过这种方式来引起男友的关注和重视，确认他对自己的感情。每次男友的哄劝让你暂时获得安全感，但随着次数增多，男友内心对这种 “狼来了” 的情况产生疲惫。他从最初害怕失去你，到后来逐渐麻木，态度变得冷淡，是因为他的情感在不断被消耗，对这段感情的信心也在降低。从心态上，你现在因男友态度的转变而感到害怕和后悔，意识到自己的错误，渴望挽回之前亲密的感情状态。而男友则处于一种对感情不确定、失望的心态，不知道你的下一次分手是真还是假，也不确定这段感情是否还值得他像以前一样努力挽回。
导师建议：
首先，你要深刻反思自己频繁提分手的行为，认识到这种行为对男友造成的伤害。找个合适的时机，真诚地向男友道歉，告诉他你已经意识到自己的错误，保证以后不会再轻易提分手。比如可以选择在一个安静温馨的环境，像在家里一起做一顿饭之后，心平气和地跟他表达你的想法。道歉时，具体说出每次提分手对他造成的伤害，让他感受到你的诚意。之后，在日常生活中，学会用更成熟的方式表达自己的需求和情绪。当遇到问题时，不要直接提分手，而是跟男友心平气和地沟通，说出自己的感受和期望。例如，他忘记纪念日，你可以说 “亲爱的，我很在乎我们的纪念日，这次你忘记了我有点失落，希望你以后能记得”。另外，多给男友一些肯定和鼓励，重建他对感情的信心。比如他做了一件让你开心的小事，及时夸赞他，让他感受到你对他的认可和爱意。
网友评论一：
我觉得你这真的太伤你男友心了，难怪他现在态度冷淡。你得说到做到，真的别再提分手了。平时对他好点，多关心他，别总是只关注自己的感受。你要是真心想改变他的态度，就用行动证明给你男友看，他看到你的改变，说不定慢慢就会变回以前那样在乎你了。
网友评论二：
我能理解你可能是缺乏安全感才这样，但这种方式真的不可取。你可以先跟你男友好好沟通，说清楚你之前为什么总提分手，现在又为什么想改变。然后在以后的相处中，给他一些时间来重新信任你。毕竟他被伤了这么多次，不可能一下子就回到从前。你要有耐心，慢慢修复你们的感情，说不定会越来越好呢。