最近我老是怀疑男友不喜欢自己了。以前他对我关怀备至，每天都会主动联系我，关心我的日常，还经常制造一些小惊喜。但不知从何时起，他联系我的次数越来越少，对我的态度也变得有些敷衍。我们一起出去的时候，他似乎总是心不在焉，不再像以前那样专注地陪我。我心里很纠结，一方面觉得他的变化很明显，另一方面又不敢确定他是不是真的不喜欢我了。我很珍惜这段感情，不知道该怎么应对这种情况，是直接问他，还是自己默默观察呢？
导师分析：
从你的角度而言，怀疑男友不喜欢自己，主要是基于他前后行为的巨大反差。在感情中，人往往会依赖对方过去给予的热情和关注，一旦这种情况发生改变，就容易产生不安和怀疑。你珍惜这段感情，所以对他态度的转变格外敏感，既害怕面对他可能不喜欢自己的事实，又想弄清楚真相，这种矛盾心理让你陷入纠结。
对于男友来说，他行为的改变可能存在多种原因。也许是他近期生活或工作压力过大，导致他没有足够的精力和心思放在感情上，从而表现得对女友冷淡。也有可能是感情进入平淡期，他对相处模式产生了倦怠，不知道如何调整，并非是不喜欢女友了。还有一种可能，是他自身遇到了一些个人问题，正在自我挣扎，而没有与女友沟通。总之，不能仅凭他当下的表现就认定他不喜欢了，背后的原因需要深入探究。
这种怀疑情况的产生，根本原因在于双方沟通的缺失。没有及时交流彼此的感受和想法，使得你只能通过他的行为去猜测，进而产生诸多疑虑。
导师建议：
首先，选择合适的时机与男友进行一次深入且坦诚的沟通。可以找一个轻松愉快的氛围，比如周末一起在家做饭后，心平气和地表达你近期的感受，告诉他 “最近我感觉你对我有些冷淡，这让我心里很不安，我想知道是不是你遇到什么事情了”。注意沟通时不要指责或质问，而是以分享感受的方式展开对话，这样能让他更愿意敞开心扉。
其次，如果沟通后发现是压力导致的，给予他充分的理解和支持。倾听他诉说压力来源，一起想办法应对，比如帮他制定合理的工作计划，或者在生活上给予更多关心，为他准备减压的小礼物，像一本他喜欢的书，让他感受到你的体贴。
最后，要是发现是感情平淡期的问题，可以尝试一起为感情注入新活力。共同探索新的兴趣爱好，比如报名参加绘画课程，或者计划一次浪漫的短途旅行。通过这些新的经历，重新找回恋爱初期的新鲜感和激情，让感情升温。
网友评论一：
我觉得你别自己在那瞎想，赶紧跟男友聊聊。说不定他根本不知道他的行为让你这么不安呢。沟通的时候态度好点，把你的想法都告诉他，也听听他怎么说。很多时候，感情里的误会就是因为不沟通造成的。要是你一直憋在心里，问题只会越来越严重，到时候真有可能影响你们的感情。
网友评论二：
我倒觉得你先别急着去问男友。你可以先观察一段时间，看看他是不是对所有人都这样，还是只对你冷淡。说不定他最近就是状态不好，过段时间就恢复了。要是你现在就去问，他可能觉得你太敏感，反而引起不必要的矛盾。等观察清楚了，再根据情况决定要不要沟通，这样可能更稳妥。