我和对象一开始恋爱的时候，那关系别提多亲密了，每天都有说不完的话，做什么都想着对方。可是不知道从什么时候开始，我们之间渐渐有了隔阂。交流变得越来越少，有时候相对无言，气氛特别尴尬。就算说话，也很容易因为一点小事就争吵，感觉彼此的想法总是不在一个频道上。我真的很苦恼，不明白为什么好好的感情会变成这样，更不知道该怎么去消除这些隔阂，让我们的感情回到从前。
导师分析：
恋爱从亲密走向隔阂，原因是多方面的。从双方心态变化来看，在恋爱初期，新鲜感和激情促使双方投入大量精力去了解和陪伴彼此，展现出最好的一面，所以相处亲密无间。然而，随着时间推移，新鲜感逐渐消退，双方可能放松了对感情的经营，开始回归自我，忽略了对方的感受和需求。
沟通方式的转变也是重要因素。起初的亲密交流可能更多基于情感分享，但随着生活琐事增多，交流可能逐渐偏向解决问题，而在这个过程中，双方可能缺乏耐心和理解，没有充分倾听对方，导致误解产生，进而引发争吵，加深隔阂。
此外，生活压力也会影响感情。工作、家庭等方面的压力可能使一方或双方情绪不佳，在面对感情问题时，无法像之前那样保持平和心态，容易将负面情绪带入恋爱关系中，破坏亲密氛围。
导师建议：
首先，重新建立有效沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，静下心来坦诚交流。在交流时，要学会倾听，不要打断对方，让对方把内心的想法和感受充分表达出来。同时，也要真诚地分享自己的想法，但注意表达方式，不要指责，而是以 “我” 开头，表达自己的感受，例如 “我最近感觉我们交流变少，心里有些失落”。
其次，回忆并重拾恋爱初期的美好时光。一起去曾经约会的地方，做一些当初喜欢做的事，比如看一场浪漫的电影，在熟悉的场景和活动中唤起彼此美好的回忆，重新找回亲密感。
再者，共同制定一些未来的计划，无论是短期的周末旅行，还是长期的生活规划。通过规划未来，让双方重新建立共同目标，增强彼此对这段感情的信心和期待，从而拉近彼此的距离。同时，在日常生活中，多给对方一些小惊喜，如送一份对方喜欢的小礼物，或者为对方做一顿丰盛的晚餐，增加生活中的仪式感，让感情升温。
网友评论一：
我觉得你们这情况挺常见的，好多情侣时间长了都会这样。你得像导师说的，好好跟对象沟通沟通。把心里话说开了，说不定就能找到问题关键。而且一起回忆以前的美好时光这个办法也挺好，说不定能找回当初的感觉呢。不过沟通的时候可得注意态度，别一上来就指责，不然容易吵起来。
网友评论二：
我感觉你们就是太久没好好经营感情了。现在既然有隔阂了，就得花时间和精力去修复。像制定未来计划就挺不错，有了共同目标，就有奔头了。还有那些小惊喜也得搞起来，生活还是得有点仪式感的。你得多主动点，让对象感受到你的用心，慢慢的，隔阂可能就消除啦。