我和男友已经分手了，本以为大家能好聚好散，没想到他一直不接受这个结果。最近他竟然跑到我单位来闹事，在办公室大声嚷嚷，说一些很难听的话，甚至还影响到了同事们的工作。我又生气又害怕，跟他沟通了好几次，让他不要再来打扰我的生活和工作，可他根本不听，反而变本加厉。现在我每天上班都很焦虑，担心他再来闹事，不知道该用什么办法才能彻底解决这个问题。
导师分析：
分手后男友到单位闹事，属于典型的情感失控后的骚扰行为，其本质是男方无法接受关系终结，试图通过极端方式（如破坏你的社会形象、制造压力）迫使你妥协或复合。这种行为不仅侵犯了你的个人边界，还涉嫌扰乱公共秩序，需要从心理动机和应对策略两方面深入分析。
从男方的心理来看，他的闹事行为往往源于多重情绪的叠加。首先是 “失控感”，分手打破了他对关系的掌控预期，尤其是若分手由你提出，他可能会因 “被抛弃” 产生强烈的挫败感，进而通过闹事试图重新掌控局面。其次是 “报复心理”，当他无法通过正常途径挽回时，可能会滋生怨恨，认为 “我不好过，你也别想安宁”，试图用羞辱或骚扰让你付出代价。此外，部分人可能存在 “认知偏差”，错误地认为 “闹得越大，你越可能妥协”，将闹事视为一种 “谈判手段”，却忽视了这种行为的破坏性。
从你的处境来看，单位是职场公共空间，男友的闹事会直接威胁到你的职业形象和人际关系。同事的议论、领导的关注，都会让你陷入 “双重压力”—— 既要应对情感上的创伤，又要处理工作中的尴尬。反复沟通无效后，你的焦虑感会加剧，甚至可能产生自我怀疑（如 “是不是我哪里做得不对”），但需要明确的是：他的闹事行为是其自身情绪管理失控的表现，与你的 “对错” 无关，你无需为他的极端行为负责。
此外，这类行为若不及时制止，很可能升级。从最初的言语骚扰，到后续的肢体纠缠，甚至影响到你的家人或住所安全。因此，应对的核心不仅是 “解决当下的闹事”，更要 “建立长期的安全边界”，让他清楚这种行为的后果，彻底打消其骚扰的念头。
导师建议：
面对分手男友到单位闹事的问题，需采取 “强硬制止 + 法律保障 + 环境支持” 的组合策略，既要保护自身安全与职业形象，又要彻底断绝其骚扰的可能。
第一步，立即寻求单位安保与领导的帮助，控制现场秩序。男友闹事时，不要独自与其对峙（避免激化情绪），第一时间联系单位保安或行政部门，明确要求 “将其带离办公区域”。同时向直属领导说明情况：“这是我前男友，分手后一直骚扰我，我已多次明确拒绝，他的行为影响了工作，需要单位协助处理。” 借助单位的管理制度（如 “禁止无关人员扰乱办公秩序”），让他意识到闹事在公共场合行不通，也为后续处理留下证据（如安保记录、监控录像）。
第二步，保留证据并明确发出警告，划定行为边界。收集他闹事的证据：现场照片 / 视频（注意保护同事隐私）、同事的证人证言、他的骚扰短信 / 微信记录等，整理成书面材料备用。之后通过短信或律师函的方式，向他发出正式警告：“你到我单位闹事的行为已严重影响我的工作和生活，若再发生类似情况，我将立即报警并追究法律责任。我们已无任何关系，请勿再以任何方式联系我。” 警告需简洁强硬，不夹杂情绪性语言，让他清楚你的底线和后果。
第三步，必要时报警处理，借助法律威慑力。若警告无效，他再次闹事或有升级迹象（如肢体接触、威胁恐吓），立即拨打 110 报警。向警方清晰陈述事实：“前男友多次到我单位骚扰，言语辱骂，扰乱办公秩序，已警告无效，请求处理。” 警方的出警记录、训诫书（情节严重时可能出具），既是对他的直接震慑，也是后续可能采取法律措施（如申请人身安全保护令）的重要证据。需注意的是，报警时要冷静客观，重点说明 “行为事实”（时间、地点、具体行为），而非单纯的 “情感纠纷”，让警方明确这是 “治安问题”。
第四步，调整个人应对心态，寻求亲友与专业支持。闹事事件可能让你产生恐惧或羞耻感，此时需向信任的朋友、家人倾诉，获得情感支持，避免独自承受压力。若焦虑情绪影响到睡眠或工作，可寻求心理咨询师的帮助，梳理情绪创伤，重建心理安全感。同时，在单位可适当向关系近的同事坦诚情况（如 “遇到了一些私人纠纷，给大家添麻烦了，抱歉”），减少不必要的猜测，维护职场人际关系。
第五步，做好长期防范，切断潜在骚扰渠道。若知道他可能通过其他途径（如住所、朋友）获取你的信息，可暂时告知家人 / 室友提高警惕，必要时更换住所门锁或调整上下班路线。在社交平台设置隐私权限（如禁止陌生人查看、拉黑其账号），避免他通过网络继续骚扰。彻底切断所有可能的 “沟通接口”，让他明白 “无论如何闹事，都无法再接近你”，从根本上打消其侥幸心理。
需牢记：对极端骚扰行为的纵容，只会让对方得寸进尺。你的退让不是 “善良”，而是对自身安全的不负责任。果断采取措施，借助规则与法律保护自己，才是解决问题的关键。
网友评论一：
这种事绝对不能心软！我闺蜜之前就遇到过，前男友到公司闹，她一开始怕影响不好，想私下解决，结果对方越来越过分。后来她直接报警，警察来了之后，对方当场就怂了，再也没敢来闹过。而且公司领导也挺理解的，毕竟谁也不想被这种事影响工作。所以该强硬的时候一定要强硬，保留好证据，警察和单位的帮助比自己扛着有用多了。
网友评论二：
遇到这种情况，保护自己是第一位的。除了报警和找单位帮忙，还得让身边的人知道，万一有什么事能有个照应。我觉得最重要的是别被他的行为打乱自己的生活，该上班上班，该干嘛干嘛，他闹就是想让你难受、让你妥协，你越淡定，他越没辙。如果他的行为太过分，一定要拿起法律武器，别觉得不好意思，错的是他，不是你。