我和男友最近大吵了一架，吵得特别凶，结果他提出了分手，还把我所有联系方式都拉黑了。当时吵架的时候，大家都在气头上，说了很多伤人的话。现在冷静下来，我特别后悔，我其实不想分手，很想挽回这段感情。可他拉黑我，让我完全没办法联系到他，我真的特别着急，不知道该从哪里下手。我真的很在乎他，不想就这么失去他，所以特别希望能得到一些有效的建议，让我知道该怎么去做才能挽回他，修复我们之间的关系。
导师分析：
首先，这次吵架致使分手并被拉黑，可能是长期积累的矛盾在这次争吵中集中爆发。在日常相处里，或许你们对一些问题就存在分歧，却没有及时妥善解决，随着时间推移，矛盾越积越深。而这次吵架成为了导火索，让男友在盛怒之下做出分手和拉黑的决定。从男友心态看，他可能觉得在这段关系里，矛盾无法调和，通过拉黑你来切断联系，试图让自己从这段让他疲惫的关系中解脱出来。
对于你而言，吵架时情绪激动，说了伤人的话，现在后悔想挽回，这表明你对这段感情有着深厚的眷恋，意识到自己在吵架中的不当之处，渴望弥补。但被拉黑后，你陷入困境，着急却不知如何是好，这是因为你失去了直接沟通的渠道，且害怕自己的贸然行动会让情况更糟。
此外，吵架时双方的情绪都处于高度激动状态，这种情绪化的表达往往会放大矛盾，让问题变得更加难以解决。双方可能都只关注自己的感受和立场，忽略了对方的想法，导致关系急剧恶化。而且，拉黑这种行为在一定程度上反映出男友处理问题较为极端，缺乏成熟的沟通和解决问题的能力，当然，这也是他在极度生气下的一种自我保护方式。
导师建议：
第一，给彼此冷静时间。刚被拉黑，此时男友正处于气头上，贸然联系可能适得其反。先给自己和他一段时间冷静，比如一周左右。在这段时间里，你也可以好好反思你们之间的问题，整理自己的思绪，想好如果有机会和他沟通，该如何表达。
第二，尝试间接沟通。通过共同朋友传达你的心意，让朋友帮忙转达你对他的歉意以及想要挽回的想法。但要注意，不要给朋友太大压力，也不要让朋友过度干涉，只是起到一个传递信息的作用。或者写一封信，通过朋友转交给他，在信中真诚地表达你的感受、对吵架的反思以及对未来的期望。
第三，自我提升。在冷静和等待的过程中，利用这段时间提升自己。可以学习新技能，如绘画、烹饪；也可以改善自己的外在形象，健身塑形、学习穿搭等。这种自我提升不仅能让你变得更好，还能在后续与男友接触时，给他带来新鲜感，增加你的吸引力。
第四，创造偶遇机会。如果你知道他常去的地方，比如健身房、图书馆等，可以在合适的时间去那里，创造不经意的偶遇。但注意偶遇时不要表现得过于刻意，自然大方地打招呼，简单聊几句，不要立刻提复合的事，给彼此一个轻松的交流氛围，慢慢缓解他对你的抵触情绪。
第五，再次沟通解决问题。当有机会再次与他深入沟通时，选择一个安静舒适的环境，以平和的心态倾听他对这段关系的看法和感受，同时也坦诚地说出你的想法。重点讨论之前吵架的矛盾点，寻求解决方案，让他看到你解决问题的诚意和决心，共同为修复关系努力。
网友评论一：
我觉得你先别急着挽回。他一生气就拉黑你，这处理方式也太不成熟了。你先按兵不动，提升自己，说不定等他冷静下来，发现你变得更好，反而主动来找你呢。要是你现在上赶着挽回，他可能还不珍惜。而且通过共同朋友传话，也得注意别让朋友觉得烦，适得其反。
网友评论二：
我倒是觉得你得赶紧想办法挽回。你既然后悔了，就别错过时机。让共同朋友多帮你说说好话，那封信也得写得真诚点。偶遇的时候也别太端着，就直接表明你想和好的态度。两个人在一起难免吵架，你主动点，说不定他也正后悔呢，你们就能和好如初啦。