我最近发现自己在恋爱里有些不对劲。我心里清楚自己对一些事的想法存在偏差，可就是没办法纠正过来，而且还因此不太在意男友的感受。比如说，在规划周末活动时，我总是按照自己的意愿来，完全没考虑男友想做什么。还有他和我分享工作上的事，我也是敷衍几句就过去了，没有真正去关心他。我知道这样对男友不公平，也不利于我们感情的发展，可我好像陷入了一种怪圈，不知道该怎么改变这种状况，怎样才能重视男友，让我们的感情回到正常轨道呢？
导师分析：
这种情况的产生，原因是多方面的。从自我认知角度来看，可能长期以来形成的以自我为中心的思维模式，使得在恋爱关系中难以迅速调整。习惯了从自己的立场出发看待问题，忽略了伴侣的需求和感受。同时，或许缺乏对恋爱关系的正确理解，没有充分意识到在一段感情中，双方的感受和需求都同等重要，需要相互尊重和关注。从心理层面分析，明知想法有偏差却不改变，可能是因为改变需要付出努力，而人往往具有惰性，不愿意走出舒适区。另外，对男友的敷衍和不在意，可能潜意识里是对这段感情的安全感过高，觉得即使自己这样做，男友也不会离开。然而，这种行为长此以往，会让男友感到被忽视，逐渐对感情产生失望，从而影响两人关系的和谐与稳定。
导师建议：
首先，增强自我觉察。在日常生活中，时刻提醒自己注意在与男友相处时的行为和言语。每当做出一个决定或说出一句话后，反思自己是否只考虑了自己的感受。例如，在决定周末活动后，问问自己：“我有没有问过男友的想法？他会不会对这个安排不感兴趣？” 通过不断的自我反思，逐渐提高对自身行为的敏感度。其次，学会换位思考。尝试站在男友的角度去看待问题，理解他的感受。当他分享工作上的事情时，想象自己处于他的处境，会希望得到怎样的回应。可以回应说：“听起来你在工作上遇到了难题，一定很不容易，你希望我怎么帮你呢？” 通过这种方式，让男友感受到你的关心和理解。再者，制定改变计划。可以设定一些具体的目标，比如每周至少有两次主动询问男友的想法和感受，在做决策前先和他商量等。将这些目标写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。当完成一个目标时，给自己一些小奖励，激励自己持续做出改变，逐步重视男友，改善恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你得赶紧改改这毛病，恋爱可不是一个人的事儿。你老是不考虑你男友，他心里肯定不好受。你就从现在开始，多留意他的喜好，多听听他说话。他说啥你都认真听着，给他点回应。而且做啥决定之前，先问问他的意见，让他知道你在乎他。慢慢的，你们感情肯定能好起来。
网友评论二：
我能理解你想改但又有点难的心情。要不你和你男友坦诚地说说你现在的情况，告诉他你知道自己做得不好，也想改变。说不定他能给你点建议，还能帮你监督呢。而且你平时也可以看看一些关于恋爱相处的文章或者视频，学习学习怎么更好地和另一半相处。时间长了，你肯定能学会在意他，经营好你们的感情。