最近我发现对象居然和他前女友有联系，这让我心里很不是滋味。一开始发现时，我心里就 “咯噔” 一下，满是疑惑和不安。我不知道他们联系的频率如何，也不清楚都聊些什么内容。这种状况让我特别难受，我很在乎对象，也在意我们之间的感情，可他和前女友联系这件事就像一根刺，扎在我心里。我担心这会影响我们之间的感情，也不知道该用怎样的方式去处理，所以想寻求一些有效的办法来解决这个难题。
导师分析：
对象与前女友联系，原因可能是多方面的。一方面，或许是过去感情的余温未消，藕断丝连。有些人即使分手，心中仍对前任怀有特殊情感，不自觉地想要保持联系，这种情感可能是习惯，也可能是未完成的遗憾。另一方面，有可能是出于一些现实因素，比如共同的朋友、工作上的交集等，导致不得不联系。
从对象的心态看，若他是因旧情难忘而联系前女友，可能是对现有的感情不够坚定，没有完全放下过去。要是因为现实因素联系，他可能觉得这种联系并无不妥，没有意识到会给现女友带来困扰。而对于咨询者而言，看到对象和前女友联系，内心会充满不安、怀疑与嫉妒。会担心自己在对象心中的地位，怀疑对象对感情的忠诚度，进而引发对这段感情未来的担忧。这种担忧如果不及时处理，可能会导致双方信任危机，影响感情的稳定发展。同时，咨询者在处理此事时会陷入纠结，既害怕直接质问引发矛盾，又难以忍受这种不明不白的状况。
导师建议：
首先，保持冷静是关键。当发现对象和前女友联系时，不要立刻大发雷霆，冲动行事可能会让情况变得更糟。给自己一些时间和空间，平复内心的情绪，让自己能以理性的态度去面对。
其次，选择合适的时机坦诚沟通。找一个双方都比较放松、心情平静的时候，和对象提及此事。表达自己的感受，例如 “我发现你和前女友有联系，这让我心里很不好受，感觉很没有安全感”。询问对象联系的原因和目的，注意语气要平和，避免指责，让对象感受到你是在关心这段感情，而非兴师问罪。
然后，根据对象的回答做出相应处理。如果是因现实因素联系，可一起探讨是否有更好的处理方式，既能解决问题又能避免不必要的联系。若对象是旧情难忘，要严肃表明自己的态度，强调这种行为对感情的伤害，以及你对感情专一性的期望。
再者，建立双方的信任机制。告诉对象，信任是感情的基础，希望他能尊重你的感受，避免类似行为再次发生。同时，你自己也要给予对象足够的信任，不要因为这次事件就对他过度猜疑。
最后，提升自身魅力。在处理这件事的过程中，不要忘记自我成长。通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式，提升自己各方面的魅力，增强自己在感情中的自信，也能让对象更加珍惜你。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚他们联系的程度到底有多深。要是只是偶尔说几句话，说不定真就是有啥事儿呢。但不管咋样，你都得和对象说清楚，让他知道你很在意这事儿。不过别逼得太紧了，不然对象可能会觉得你管得太宽，反而产生逆反心理。可以跟他商量个办法，以后再有联系能不能提前跟你说一声，这样你心里也能踏实点，也让他明白你不是无理取闹，只是在乎这段感情。
网友评论二：
我倒是觉得你对象和前女友联系，这事儿性质挺严重的。不管啥原因，既然和你在一起了，就该和前任保持距离。你可不能轻易放过这事儿，得让他知道你底线在哪。要是他不重视你的感受，还继续联系，那你就得重新审视这段感情了。毕竟一段好的感情，忠诚是很重要的。你也别自己一个人瞎想，直接把话说开，看他到底怎么想，要是他态度不诚恳，那你就得为自己打算打算了。