我喜欢上了一个男生，原本打算找机会向他表白，可最近却意外得知他已经有女朋友了。这对我来说，犹如当头一棒，心里特别难受。我真的很喜欢他，之前相处时，感觉他对我也有一定的好感，所以这个消息让我有些不知所措。我不知道该继续以朋友的身份和他相处，还是就此疏远他。继续相处吧，怕自己会越陷越深；疏远他吧，又有点舍不得，真的很纠结，希望能得到一些建议，告诉我该怎么应对这种局面。
导师分析：
从自身角度来看，得知喜欢的男生有女友后，内心的纠结源于对他深厚的感情以及对未来不确定性的迷茫。原本怀揣着对这份感情的期待，突然被告知对方已有伴侣，幻想破灭，从而产生痛苦与不舍。认为他对自己有好感，这可能是一种自我认知偏差，也可能是对方在相处中确实有一些友好行为让自己误解。但无论如何，这种认知与现实的落差加剧了内心的矛盾。想要继续以朋友身份相处，是因为舍不得就此失去与他的联系；而考虑疏远，则是理智告诉自己不应介入他人感情，避免更深的伤害。从男生角度，他有女友却可能在与提问者相处中表现出一定好感，这或许是他没有把握好与异性朋友相处的边界。他可能只是将提问者当作普通朋友，却因自身行为给对方造成误会。也有可能他自己对感情的态度不够明确，在已有女友的情况下，没有及时察觉并处理好与提问者之间可能引发误会的关系。这种情况产生的根本原因在于信息不对称以及双方对感情边界的把握不当。若不妥善处理，提问者可能会陷入痛苦的单恋循环，影响自己的情绪和生活，同时也可能对男生及其女友的感情关系造成不必要的干扰，引发更多复杂问题。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来冷静思考。突如其来的消息会让情绪处于混乱状态，此时不要急于做出决定。可以在几天内减少与他的接触，让自己从激动的情绪中平复下来，理性分析自己对他的感情到底有多深，以及这段感情是否还有继续发展的可能。在这个过程中，要诚实地面对自己的内心，不要自欺欺人。其次，明确自己的底线和原则。如果决定继续以朋友身份相处，那么一定要坚守朋友的界限，不要做出任何越界行为，比如不要单独约他进行过于亲密的活动，避免过度倾诉感情。同时，也要做好心理准备，他可能会因为要照顾女友感受而减少与自己的交流。若觉得无法忍受这种相处模式，那就果断选择疏远。这虽然会很痛苦，但长痛不如短痛，有助于自己更快地走出这段感情困境。最后，将注意力转移到自己的生活中。无论是选择继续做朋友还是疏远，都要把更多精力放在自我提升上。可以培养新的兴趣爱好，参加社交活动，认识更多的人。通过丰富自己的生活，不仅能分散对他的注意力，还可能遇到更合适的人，从而慢慢放下对他的感情。
网友评论一：
我觉得你还是得疏远他。他都有女朋友了，就算之前对你有好感又怎样呢？继续以朋友相处，你肯定会越陷越深，到时候受伤的还是自己。虽然现在舍不得，但咬咬牙就过去了。把心思放在自己身上，多认识些新朋友，说不定很快就能遇到真正属于你的那个人。
网友评论二：
我倒觉得可以继续当朋友。但你得把握好度，别让自己陷进去。也许他真的只是把你当朋友，之前的好感可能是你想多了。你就大大方方地和他相处，说不定还能从他身上学到一些和异性相处的技巧。不过要是发现他有什么不恰当的举动，或者自己越来越难受，那就赶紧撤，别犹豫。