最近女友老是抱怨我，说我做事不理智，还不顾及别人的感受。我反思了一下，确实在一些事情上，我没考虑周全，也没注意到她的想法和情绪。比如上次一起商量旅游计划，我只按照自己的喜好安排行程，完全没问她想去哪，她就觉得我太自我。我知道这样不好，很想改变，让她看到我的努力，可又不知道从哪入手，真的很苦恼。
导师分析：
从原因上看，首先可能是个人性格特质影响。有些人天生性格较为直爽，行事风格比较自我，在处理事情时往往优先考虑自身需求，而忽略了身边人的感受。这种性格并非故意为之，但在亲密关系中，却容易让对方感到被忽视。从心态方面来讲，可能是在这段感情中，没有充分意识到双方是平等且需要相互理解的个体。潜意识里还是以自我为中心，认为自己的想法和决定才是最重要的，没有换位思考去体会女友的心情。就像旅游计划这件事，只考虑自己喜好，没有考虑女友对旅程的期待，这就体现出在心态上没有重视女友的感受。另外，沟通方式的欠缺也不容忽视。或许在日常交流中，没有养成认真倾听对方意见的习惯，急于表达自己观点，导致无法全面了解女友的想法，进而做出不理智且不顾及她感受的行为。长此以往，会让女友积累不满情绪，影响两人感情的和谐发展。
导师建议：
首先，学会换位思考。在做任何决定之前，尝试站在女友的角度去思考问题。比如在讨论事情时，先问问自己：“如果我是她，我会怎么想？” 像安排旅游计划，可以先和女友沟通，了解她的兴趣点和想去的地方，再综合两人的想法制定行程。这样不仅能让女友感受到被尊重，也能让计划更贴合双方心意。其次，改善沟通方式。在与女友交流时，要认真倾听她说话，不要急于打断。给予她充分表达想法的时间，用眼神和肢体语言传达你在认真聆听。等她讲完后，再表达自己的观点，并且注意措辞，尽量以商量的口吻，而非命令式。例如，“我觉得这样做可能会更好，你怎么看呢？” 通过这种方式，让女友感受到你对她意见的重视。最后，培养情绪管理能力。在遇到问题或分歧时，先让自己冷静几秒钟，避免冲动做出不理智的反应。可以在心里默默数几个数，等情绪稍微平复后，再去处理事情。同时，多关注女友的情绪变化，及时给予安慰和支持，让她知道你在乎她的感受。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得先从生活小事做起。像平时一起吃饭点菜，别光点自己爱吃的，问问她想吃啥。平时聊天的时候，别老说自己的事，多关心关心她最近咋样。时间长了，她肯定能感觉到你的变化。而且你得记住，感情里就是要互相迁就，不能只想着自己。你要是能一直保持这样，你女友肯定会看到你的改变，说不定以后就不会抱怨你啦。
网友评论二：
我觉得你可以专门找个时间，和你女友坐下来好好聊聊，让她把对你不满意的地方都列出来。然后你针对这些问题，制定一个改变计划，一条条去改正。比如她说你做事不理智，那以后遇到事，你就多想想后果再做决定。你还可以让她监督你，要是你又犯了，就给自己定个小惩罚。这样既能让她看到你的决心，也能更好地督促你改变。