最近我心里一直有个疙瘩，就是女友跟我讲过她初中时追过别人的经历。虽然那都是很久以前的事了，可我还是忍不住会去想，心里老是怀疑她对我的感情是不是足够纯粹。我知道这样想不太好，毕竟人都有过去，而且我们现在感情也还不错。但这个怀疑的情绪就像影子一样，时不时冒出来，影响着我的心情，甚至有时候跟她相处都会有点不自在。我真的很想消除这种情绪，像以前一样毫无芥蒂地和她相处，到底该怎么做才好呢？
导师分析：
这种怀疑情绪的产生，有其内在心理根源。从个人层面来看，对自身缺乏足够自信，会导致在感情中患得患失。担心女友曾经对别人有过追求，意味着她可能更容易对他人心动，进而怀疑自己在她心中的地位。同时，对感情的完美主义期待作祟，期望女友的感情经历一片空白，当知晓她有初中追史时，内心完美感情的幻想被打破，从而产生怀疑。
从感情关系角度，或许是双方在感情深度交流上存在不足。没有建立起足够的信任基础，使得过去的小事成为怀疑的导火索。另外，可能在日常相处中，没有充分感受到女友对自己独一无二的爱意与重视，才会让初中追史这件事不断在心中发酵，滋生怀疑。
女友这边，她坦诚告知初中追史，可能是出于对感情的真诚，希望彼此没有隐瞒。但她可能未料到这会给你带来如此大的困扰。她或许认为过去的事情早已过去，更在意当下与你的感情，却忽略了这件事在你心中留下的阴影。
导师建议：
首先，进行自我反思与心态调整。意识到每个人都有过去，不能因为女友初中的一段追史就否定她现在对你的感情。尝试多关注自身优点，列举自己身上让女友欣赏的地方，增强自信心。同时，放下对感情不切实际的完美幻想，接受感情中的不完美，明白感情的珍贵在于当下的相互陪伴与付出。
其次，与女友进行深度坦诚沟通。选择一个合适的时机，心平气和地告诉她因为她的初中追史自己产生了怀疑情绪。但沟通时注意方式，不要指责，而是表达自己内心的感受与困惑，例如 “你跟我说你初中追过别人，我知道那是过去的事，可我还是忍不住会多想，心里有点难受，你能跟我多说说当时的情况吗，也让我能好受点”。通过沟通，了解她当时的想法与感受，也许会发现那只是年少懵懂的举动，与现在对自己的感情并无关联。
再者，注重在日常相处中感受女友的爱。用心体会她为你做的每一件小事，比如为你准备早餐、关心你的工作压力等。将这些点滴记录下来，当怀疑情绪出现时，拿出来看看，提醒自己她对自己的感情是真实且深厚的。同时，自己也要积极回应女友的爱，给予她同样的关心与呵护，加深彼此感情的联结。
最后，转移注意力，丰富自己的生活。投入到自己的兴趣爱好中，如运动、学习新技能等。当生活变得充实多彩，就不会把过多精力放在对女友初中追史的怀疑上。而且在自我提升的过程中，自信心也会进一步增强，更有利于处理感情中的各种问题。
网友评论一：
我觉得你真没必要为这事儿纠结。初中时候大家都还小，懂什么是爱呀，那时候的追求可能就是单纯觉得对方好玩或者有点好感而已。你看你女友现在跟你感情这么好，她愿意跟你说这事儿，说明她信任你，没把你当外人。你就别瞎想了，多看看她现在对你多好，好好享受你们现在的感情吧。
网友评论二：
我认为你得跟你女友好好聊聊，把你心里的想法全说出来。说不定她都不知道你因为这事儿这么纠结呢。而且你也得自己调整心态，不能老揪着过去不放。你可以多去参加一些活动，交些新朋友，别整天就围着这事儿转。等你生活丰富起来，就不会老想这些有的没的了，对你们感情也好。