我和男友的感情最近状况百出，我老是控制不住频繁提分手，而他身边又有个干妹，这两件事让我特别苦恼。我提分手，其实很多时候不是真的想分，可能就是心里有点小情绪，想引起他的关注，或者想让他多哄哄我。但次数多了，我也担心他会厌烦。再说他那个干妹，我总觉得他们的关系有点微妙，虽然他说只是普通兄妹情，可我看到他们聊天互动，心里就很不舒服。我真的很在乎男友，不想因为这些问题影响我们的感情，到底该怎么解决这些难题，让我们的感情回到正轨呢？
导师分析：
对于频繁提分手这一行为，从自身角度看，这可能是一种情感表达的错误方式。内心渴望得到男友更多的关注与爱意，但却选择了用提分手这种极端方式来试探或索取。这背后或许源于在成长过程中，没有学会正确表达情感需求，潜意识里认为只有通过这种方式才能引起对方重视。同时，自身安全感的缺失也是重要因素，对这段感情信心不足，所以反复用提分手来确认男友对自己的感情。
从男友角度，频繁面对你提分手，会让他感到疲惫与困惑。他可能无法准确理解你每次提分手的真实意图，久而久之，会对这段感情产生厌倦情绪，甚至开始怀疑你对感情的认真程度。
而男友有干妹这一情况，从你的感受出发，你觉得他们关系微妙，是因为在感情中，人都具有独占欲，担心干妹会威胁到自己在男友心中的地位。即使男友强调是普通兄妹情，可看到他们互动时，难免会心生醋意和不安。
从男友角度，他或许真的认为与干妹只是单纯的兄妹关系，没有意识到这种关系给你带来的困扰。可能在与干妹相处时，没有把握好分寸，忽略了你的感受。这反映出在这段感情中，双方在边界感的认知和沟通上存在问题。
导师建议：
首先，改变情感表达方式。当再有小情绪时，尝试用平和、真诚的沟通代替提分手。比如，当你因为男友某件事没做好而不开心，可以说 “亲爱的，今天你做的那件事让我有点失落，我希望你以后能多考虑一下我的感受”。通过这种方式，清晰地表达自己的需求，既能让男友了解你的想法，又不会给他带来提分手的压力。同时，努力提升自己的安全感，学会独立，丰富自己的生活，不要把全部精力都放在感情上，这样能减少对男友过度的情感依赖。
其次，与男友坦诚沟通关于干妹的问题。选择一个合适的时机，心平气和地表达你看到他和干妹互动时的感受，例如 “我看到你和干妹聊天那么开心，心里会有点吃醋，我知道你们是兄妹，但还是希望你能多照顾一下我的感受”。在沟通中，也要倾听男友的想法，了解他对与干妹关系的定位。然后，一起探讨如何把握与干妹相处的边界，比如减少单独相处的时间，在你在场时进行互动等。
再者，重建信任。对于之前频繁提分手给男友带来的伤害，要用实际行动去弥补。向男友承诺会改变这种行为，并在之后的相处中做到言出必行。在对待他和干妹的关系上，也要给予他一定的信任，不要无端猜疑。当你表现出信任时，男友也会更加珍惜这段感情，同时注意自己的行为，避免让你产生不必要的误会。
最后，共同规划未来。通过一起讨论未来的生活，如一起计划旅行、设想未来的家等，增强彼此对这段感情的信心和期待。让男友感受到你对这段感情的认真和投入，也让自己更加明确这段感情的方向，减少因为不确定性而产生的不安和频繁提分手的行为。
网友评论一：
我觉得你频繁提分手这毛病得改改呀。老是这么提，再好的感情也经不住折腾。你就像上面说的，有啥想法好好跟男友说，别老用分手威胁他。至于他那个干妹，你要是心里不舒服就跟男友讲清楚，说不定他都不知道你这么在意呢。但也别太敏感，给男友点信任，说不定他们真就只是普通兄妹。大家把话说开了，感情才能更好嘛。
网友评论二：
我认为你得先调整自己的心态。频繁提分手肯定是不行的，你得学会自己消化情绪，别老把分手挂嘴边。对于他干妹，你可以找个机会跟她也聊聊，以友好的态度表达你对他们关系的在意。说不定她能理解你，以后也会注意和你男友保持距离。同时，你也得让男友知道你很在乎这段感情，和他一起努力解决这些问题，别自己一个人瞎想。