我和女友感情挺好的，可最近我心里老有些别扭，因为我知道了她过去有过亲密关系。虽然我明白每个人都有过去，可一想到她和别人有过那么亲密的经历，心里就有点不是滋味。我不想因为这个影响我们现在的感情，但又不知道该怎么面对。我尝试过不去想，可这念头时不时就冒出来。我到底该怎么处理这种情况，才能让自己心里舒服点，也不影响我们之间的感情呢？
导师分析：
从自身角度来看，得知女友有过往亲密关系后产生别扭情绪，这是很正常的心理反应。这种情绪的产生，一方面源于人类对亲密关系中独占欲的本能，希望自己是对方独一无二的亲密伴侣；另一方面，可能是受到社会文化中一些观念的影响，比如对伴侣 “纯洁性” 的片面认知，导致内心产生了矛盾和纠结。虽然理智上明白每个人都有过去，但情感上却难以释怀，这种理智与情感的冲突，让你陷入困扰。
从女友角度分析，她过往的亲密关系是她人生经历的一部分，在与你建立新的感情时，她或许也希望你能接纳她的全部，包括过去。如果她察觉到你因她的过往而产生异样态度，可能会感到委屈和不安，担心你因此对她的感情有所变化，这也会给她带来心理压力。
从两人关系层面而言，若不能妥善处理你对女友过往亲密关系的情绪，可能会在你们之间埋下隐患。你的别扭情绪可能不自觉地通过言行表现出来，引发女友的误解，导致不必要的矛盾。长期积累下来，可能会影响彼此的信任和感情的亲密度，使原本和谐的感情关系出现裂痕。
导师建议：
首先，进行自我反思。认真思考自己对女友过往亲密关系耿耿于怀的深层次原因。是单纯的心理落差，还是受到外界观念的误导？明确原因后，尝试从理性角度去调整自己的心态。告诉自己，过去的经历并不能定义一个人的现在和未来，重要的是女友现在与你相处时的真心和付出。可以多回忆你们在一起的美好时光，以及她对你的关心和爱意，用这些积极的情感体验来冲淡对她过往的介怀。
其次，与女友坦诚沟通。选择一个合适的时机，以平和、诚恳的态度与她交流你内心的感受。注意沟通方式，不要指责或质问，而是表达自己在得知她的过往后产生的复杂情绪，以及希望共同解决这个问题的意愿。例如，你可以说：“宝贝，我最近知道了你过去的一些事情，心里有点难受，不是怪你，就是自己一时间有些纠结，你能跟我说说你的想法吗？” 通过沟通，不仅能让女友了解你的内心困扰，也能让你更深入地了解她的过去，或许会发现她过往的经历对她如今的性格和对待感情的方式有着积极的影响，从而增进对她的理解和接纳。
再者，专注于当下和未来。将更多的精力放在你们现在的感情生活中，共同创造美好的回忆。一起参与有趣的活动，如旅行、学习新技能等，加深彼此之间的了解和情感连接。同时，规划你们的未来，设定共同的目标，让彼此对未来充满期待。当你全身心投入到当下和未来的感情建设中时，对女友过往亲密关系的关注自然会减少。
最后，如果自我调节和沟通后，仍然无法释怀，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从更专业的角度，帮助你剖析内心的矛盾，提供有效的心理调适方法，引导你走出困扰，以更健康的心态面对女友的过往和你们的感情。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦！谁还没个过去呀，重要的是现在她跟你在一起，对你好不好。你要是一直揪着她过去的事儿不放，不仅自己难受，还可能影响你们的感情。多想想她现在对你的好，跟她一起开开心心过好当下，比啥都强。而且说不定等你真正了解她过去的事儿，就会发现其实也没什么大不了的。
网友评论二：
我认为你还是得跟女友好好聊聊。但别带着指责的态度，就单纯地把你的想法说出来。说不定她也有自己的苦衷呢。而且通过这次沟通，你们能更了解彼此。要是你一直憋在心里，这事儿就像个刺一样，时不时扎你一下。聊开了，大家心里都舒服，也能让你们的感情更稳固。要是实在过不去这个坎儿，也可以找朋友或者专业人士聊聊，说不定能帮你想通。