我和男友经历了一段异地恋，如今异地恋结束了，本以为能迎来相聚后的甜蜜，可男友的态度却发生了很大变化。以前他对我关怀备至，每天都会主动联系我，分享彼此生活。但现在，变得很冷淡，不再像从前那样积极回应我的消息，甚至有时候会找借口避开和我交流。我实在想不明白，为什么异地恋结束了，他的态度却如此糟糕，我该怎么做才能挽回我们的关系呢？
导师分析：
异地恋结束后男友态度大变，原因可能是多方面的。从他的心态来看，长时间的异地可能已经消耗了他大量的情感精力。在异地期间，也许他内心积累了许多不满和失望，比如无法随时陪伴在彼此身边，无法及时分享生活中的喜怒哀乐。当异地结束，这些隐藏的情绪可能一下子爆发出来。
从情感发展角度，异地恋时双方更多靠想象和期待维系感情，现实相聚后，发现彼此与想象中有差距，他可能需要时间去重新适应真实的对方，这种适应过程中会表现出态度的变化。
另外，他可能在异地期间有了新的生活圈子和人际交往，对这段感情的重视程度发生了改变。而从咨询者角度，或许在异地结束后，因过度期待而给予对方较大压力，也会导致男友想要逃避。总之，双方在异地恋结束后的心态调整和沟通模式的转变，是造成这种情感问题的关键因素。
导师建议：
首先，给彼此一定的时间和空间。不要急于追问男友为什么态度改变，过度逼迫可能适得其反。他需要时间去梳理自己的情绪和想法，你也可以利用这段时间冷静思考你们的关系。
其次，进行有效的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地与男友交流。在交流中，不要指责抱怨，而是表达自己的感受和对这段感情的珍视。例如，可以说 “我发现最近我们之间好像有些变化，我心里很失落，我很珍惜我们的感情，想知道你是怎么想的”。通过这种方式，引导他坦诚地说出内心的想法。
再者，尝试重新建立共同的生活。异地恋结束后，一起去探索新的活动，创造新的共同回忆。比如一起去看场电影，尝试做新的美食，培养共同的兴趣爱好，让彼此重新找到恋爱的新鲜感和亲密感。
最后，提升自我。不要把全部精力都放在男友身上，保持自己的生活节奏，发展个人兴趣，提升自身魅力。这样不仅能让自己更加自信，也会吸引男友重新关注你。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是还没适应从异地到同地的转变。毕竟异地的时候很多事不用当面处理，现在在一块了，他可能压力大。你先别太着急，像导师说的，给他点时间。说不定过段时间他自己就调整过来了。你也别老是围着他转，多去做自己喜欢的事，提升自己。要是他真的还在乎你，看到你的改变，肯定会重新热情起来的。感情嘛，有时候就是需要一些磨合和耐心。
网友评论二：
我感觉你男友这态度变化有点可疑啊。说不定在异地期间他就有别的心思了。你看之前异地的时候，可能只是靠着习惯和一些回忆维持感情，现在结束了，他就原形毕露。你也别一门心思就想着挽回，得好好观察观察他到底怎么回事。要是真有别的情况，咱也别死缠烂打，该放手就放手，咱值得更好的。别把自己弄得太卑微，先把自己的生活过精彩了再说。