前段时间和男友大吵了一架，当时情绪特别激动，我一气之下摔了东西。没想到，吵完架他就把我拉黑了，完全不给我沟通的机会。我现在特别后悔，也意识到摔东西这种行为确实不对。我很想挽回这段感情，可他拉黑我，我根本联系不上他，也不知道他到底在想什么。我真的不知道该怎么做，才能让他消消气，重新跟我交流，进而挽回我们的感情。
导师分析：
从此次事件来看，吵架摔东西这一行为是导致男友拉黑不沟通的直接原因。在吵架过程中，你摔东西这一举动，在男友眼中可能代表着情绪失控和不理智。他或许会觉得在这段关系中缺乏安全感，担心未来类似的激烈冲突会频繁上演。从他拉黑不沟通的心态来讲，一方面，他可能还在气头上，拉黑是他暂时逃避冲突的方式，不想在当下这个情绪激动的时候与你交流，避免再次发生争吵。另一方面，他内心对这段感情可能产生了动摇，不确定是否还能与情绪如此容易失控的你继续走下去。
而对于你来说，你现在急于挽回，说明你对这段感情有着深厚的感情基础，并且已经认识到自己行为的不妥之处。但目前男友的拉黑，让你陷入焦虑和无助。这种状态下，你很容易因为过度急切而采取一些不恰当的挽回行为，比如不断通过其他途径骚扰他，这反而可能进一步激化矛盾。所以，要挽回这段感情，首先得理解男友行为背后的心理，同时调整好自己的心态。
导师建议：
首先，先给男友一段冷静期。在他拉黑你的当下，不要立刻想尽办法去联系他。因为此时他正在气头上，强行联系可能会让他更加厌烦。可以先间隔一周左右的时间，让他的情绪逐渐平复。在这段时间里，你也正好可以反思自己吵架摔东西的行为，梳理你们之间存在的问题。
其次，尝试通过共同朋友去了解男友的近况和想法。但要叮嘱朋友，不要过于刻意地提及你想挽回的事情，以免给男友压力。通过朋友侧面了解他是否已经消气，对你们之间的感情态度是否有所缓和。
然后，当觉得男友情绪基本稳定后，可以尝试以写信或者发邮件的方式，向他诚恳地道歉。在信中，详细地说明你对自己摔东西行为的懊悔，并且表达你已经认识到问题所在，承诺以后会控制好情绪。同时，回忆一些你们之间美好的过往，让他感受到你对这段感情的珍视。
最后，如果男友有所回应，不管是积极还是消极，都要保持平和的心态。积极回应的话，不要急于提出复合，而是先像朋友一样慢慢恢复交流；消极回应的话，也不要气馁，继续保持适当的联系，用行动证明你的改变，逐渐重新赢得他的信任和好感。
网友评论一：
我觉得你先别慌，既然你已经知道自己摔东西不对，那就好好跟他认错。通过共同朋友转达你的歉意是个不错的办法，但别让朋友说太多，就单纯传达你很后悔，知道错了就行。他拉黑你不沟通，可能就是还在气头上。等他气消了，说不定就愿意跟你说话了。你也别太着急提复合，先从重新建立联系开始，慢慢再培养感情。给他点时间，也给自己点耐心，相信会好起来的。
网友评论二：
我有点担心你这样一味地挽回会不会不值得呀。吵架摔东西虽然不好，但他直接拉黑不沟通，感觉处理方式也有点极端。你要是这么努力挽回，最后他还是不领情，你得多伤心呀。我觉得你可以先提升自己，就算最后没能挽回他，自己也变得更好了。而且说不定等你变得更优秀，他反而会主动来找你呢。别把所有心思都放在他身上，多爱自己一点。