我最近察觉到男友对我有些反感，经过反思，我觉得可能是自身存在一些问题导致的。比如，我有时会过于敏感，他和异性正常交流，我就忍不住追问、发脾气。而且我比较依赖他，不管大事小事都希望他帮忙解决，可能给他造成了很大压力。我意识到这些问题后，心里很着急，特别想改变这种状况，重新赢得他的好感，可就是不知道该从哪里入手，怎样做才能有效应对，让我们的关系恢复如初。
导师分析：
因自身问题引发男友反感，背后有着深层次的原因和双方心态因素。从自身行为来看，过于敏感可能源于内心安全感的缺失。或许在过往经历中，有过一些让你缺乏安全感的事情，使得你在这段感情里对男友和异性的接触过度警惕。而过度依赖则可能是因为你对自己解决问题的能力缺乏信心，或者在成长过程中习惯了依赖他人。这些行为虽然是你表达爱意和需求的方式，但却给男友带来了困扰。从男友的心态来讲，他对异性正常交流被追问、发脾气会感到不被信任，这伤害了他的自尊心。过多的依赖让他感觉压力巨大，仿佛承担了超出他能力范围的责任，影响了他在感情中的舒适度。他的反感是对这种不舒服相处模式的一种反应。而你意识到问题后着急改变，说明你很在乎这段感情，但这种着急可能会让你在应对时过于急切，反而达不到好的效果。你需要冷静分析问题，逐步改变自身行为，重新建立健康的感情模式。
导师建议：
首先，要正视自己的问题，并向男友坦诚沟通。找个合适的时机，和男友心平气和地谈一谈，承认自己过于敏感和依赖给他带来了不好的感受。在沟通中，不要只是简单道歉，而是具体说说你意识到的问题，比如 “我知道我上次因为你和异性聊天就发脾气，是我太敏感了，让你不开心，我以后会改”。让他感受到你真诚的态度和改变的决心。其次，着手改变自身行为。对于敏感问题，尝试提升自己的安全感。可以通过培养自己的兴趣爱好，结交更多朋友，丰富自己的生活，从而减少对男友的过度关注。当他和异性交流时，提醒自己要信任他，不要立刻产生负面想法。针对依赖问题，开始尝试独立解决一些事情。先从小事做起，比如自己处理一些日常琐事，遇到问题时，先尝试自己思考解决办法，再向男友请教，逐渐提升自己解决问题的能力。再者，在改变过程中，要适时向男友展示你的进步。让他看到你为这段感情做出的努力，比如在他和异性交流时，你能保持平和的态度，或者自己成功解决了一件事，分享给他，让他知道你在努力变得更好。最后，给彼此一些时间和空间。改变不是一蹴而就的，男友可能也需要时间来重新接受你。在这个过程中，不要过于急切地要求他立刻改变对你的态度，耐心等待感情慢慢修复。
网友评论一：
我觉得你既然知道问题出在哪，就赶紧改呗。先从控制自己的情绪开始，他和异性交流的时候，你深呼吸，告诉自己要相信他。要是实在忍不住想问，就转移注意力，去做自己喜欢的事。至于依赖，你就从自己洗衣服、做饭这些小事做起，慢慢学会独立。他看到你这些改变，肯定会对你的态度有所转变的。
网友评论二：
我认为你除了改变自己，还得和男友多沟通你改变的计划。让他知道你打算怎么改，这样他心里也有底，对你的反感可能就会少一些。而且你改变的时候，也别太强迫自己一下子就做到完美，循序渐进就行。每次有一点小进步，就和他分享，让他参与到你改变的过程中，说不定你们感情会越来越好呢。