我和女友在一起也有段时间了，本以为感情会越来越稳定，可最近却被她的脾气搞得焦头烂额。她特别容易发脾气，一点小事不顺心就大动肝火，动不动就跟我吵架。就比如出门约会，我稍微晚到了几分钟，她就气得不行，对我一顿数落。日常相处中类似的情况太多了，我真不知道该怎么和她沟通，也不知道怎么才能让她情绪稳定点，这样的相处真的很累，我该怎么办？
导师分析：
女友脾气暴躁爱吵架，原因可能是多方面的。从她自身心态来讲，也许是生活中积累了过多压力，无法有效排解，就容易将情绪发泄在亲近的人身上。她可能还缺乏情绪管理能力，遇到问题时难以控制自己的怒火。从两人关系角度看，或许她内心缺乏安全感，想通过争吵来引起你的关注，确认你对她的在乎程度。
而你的心态，可能在面对她的脾气时，从最初的包容逐渐变得无奈和疲惫。你渴望和谐的相处模式，却不知如何引导她改变。这也反映出在这段关系里，你们的沟通模式出现了问题。一方面她习惯用激烈方式表达不满，另一方面你面对她的怒火不知如何回应，使得矛盾不断升级。长此以往，对你们的感情发展极为不利，需要尽快找到根源并加以解决。
导师建议：
首先，要选对沟通时机。当女友发脾气时，不要马上和她理论，此时她情绪激动，很难听进你的话。等她情绪稍微平复，找个轻松安静的环境，和她坦诚交流，表达你对她情绪爆发的感受，让她知道频繁吵架给你带来了困扰，但注意语气要温和，不要指责。
其次，帮助她找到情绪出口。了解她生活中压力的来源，鼓励她通过运动、听音乐、写日记等方式释放压力，而不是将气撒在你身上。比如陪她一起跑步，在运动中舒缓情绪，增进感情。
再者，给予她足够的安全感。日常相处中，多关心她，用实际行动表达你的爱意。例如记住她的喜好，在特殊日子准备小惊喜。让她从内心感受到你的在乎，减少因缺乏安全感而引发的争吵。
同时，你自己也要保持良好心态。不要因为她的脾气就产生抵触情绪，要明白改变需要时间，耐心引导她一起解决问题。
网友评论一：
我觉得你女友这脾气确实得改改，老是这样谁受得了啊。你也别一直忍着，得跟她严肃地说清楚，吵架解决不了问题，只会伤感情。说不定她就是仗着你喜欢她，所以才这么任性。你可以试试偶尔晾她一下，让她知道老是发脾气的后果，说不定她就会收敛点，要是一直惯着，以后这情况只会越来越严重。
网友评论二：
我倒觉得你应该多理解理解你女友，女孩子嘛，有时候情绪不太稳定很正常。她发脾气可能真的是压力太大了，你作为男朋友，要多担待些。你可以在她发脾气的时候先抱住她，等她平静下来再好好说。而且平时多带她出去玩玩，放松放松，说不定心情好了，脾气自然就没那么大了。两个人在一起，相互包容才能长久嘛。