我和男友在一起挺长时间了，可这期间我们经常吵架。一开始，每次吵完还能很快和好，可最近我发现，他对吵架好像越来越厌倦了。有时候我想和他理论几句，他都懒得回应，整个人显得特别疲惫。我心里特别慌，因为我真的很在乎他，不想就这么失去他。我知道老是吵架肯定伤感情，可就是不知道该用什么办法，才能挽回他，让我们的感情回到以前的状态。
导师分析：
常吵架导致男友厌倦，原因是多方面的。从你们双方的相处模式来看，频繁吵架说明在沟通上存在严重问题。也许在每次争吵中，双方都过于执着于表达自己的观点，而忽略了倾听对方，导致矛盾不断升级，问题却始终得不到解决。久而久之，男友会觉得疲惫不堪，对这种争吵模式产生厌倦。
从男友的心态分析，不断的争吵让他在这段感情中体验到的负面情绪多于正面情绪。他可能原本期待的是一段温馨、和谐的感情关系，但频繁的争吵打破了他的美好愿景，使得他对这段感情逐渐失去信心，进而产生逃避和厌倦心理。
从你的角度而言，或许没有意识到争吵对男友造成的伤害有多深。在争吵时，一些情绪化的言语和行为可能无意中刺痛了他，而你却没有及时察觉并弥补。这种日积月累的伤害，最终让男友不堪重负。
此外，也可能是生活中的压力在作祟。当双方面临工作、家庭等各方面压力时，情绪会变得更加敏感，一点小事就容易引发争吵，而这些外在压力也会加重男友对感情中争吵的厌倦感。
导师建议：
首先，停止争吵行为。在意识到男友已经厌倦吵架后，当有矛盾产生时，要克制自己想要争论的冲动。可以先深呼吸几次，让自己冷静下来，避免在冲动之下说出更多伤害对方的话。
接着，找个合适的时机，和男友进行一次深入且平和的沟通。选择一个双方都比较放松的环境，比如在公园散步时，真诚地表达你对他的在乎以及对频繁吵架的懊悔。告诉他你已经意识到问题的严重性，并且希望能够一起努力改善现状。在沟通中，认真倾听他的想法和感受，了解他对这段感情的期望以及他在争吵中受到的伤害。
然后，共同制定一些沟通规则。例如，争吵时要就事论事，不翻旧账；给对方表达观点的机会，不随意打断；在情绪激动时，暂停争吵，冷静 10 分钟后再继续沟通等。通过这些规则，避免争吵再次失控。
在日常生活中，多关注男友的优点和付出，及时给予肯定和赞美。比如他为你做了一顿饭，要真诚地感谢并夸赞他厨艺好。同时，制造一些温馨浪漫的时刻，如一起看一场电影、共进一次烛光晚餐等，重新唤起他对这段感情的美好回忆。
最后，不断提升自己，无论是内在修养还是外在形象。阅读一些关于情绪管理和沟通技巧的书籍，学会更好地控制自己的情绪，以更成熟的方式处理问题。外在方面，适当改变一下穿着风格，提升自己的气质，让男友看到一个全新的你，重新燃起对感情的热情。
网友评论一：
我觉得你得先改改自己爱吵架的毛病。老是吵，谁受得了啊。按照导师说的，先停止争吵，好好沟通。你得让他知道你真的想改，而且愿意为这段感情付出努力。然后多夸夸他，男人也需要被认可嘛。制造点浪漫也挺好，说不定能让他想起你们以前的甜蜜。但你得坚持下去，不能三天打鱼两天晒网，不然他还是会厌倦。
网友评论二：
我觉得挽回没那么容易。他都厌倦成这样了，说明伤害挺深的。你光说改可不行，得拿出实际行动。沟通的时候也别光自己说，多听听他咋想的。共同制定规则这招不错，能避免以后再吵起来。但你要是又犯老毛病，那可就前功尽弃了。你也得提升自己，变得更有魅力，说不定能重新吸引他，让他愿意再给这段感情一次机会。