我今年 30 岁，老公最近明确跟我说他从来都没爱过我。可平时相处，他对我还算不错，会关心我的日常起居。然而，一旦遇到问题，他就变得异常暴躁。这让我特别困惑，不知道该如何面对这样的状况。他的话让我心里很难受，可平时的相处又让我觉得好像还有点感情。现在我完全不知道该怎么处理和他的关系，也不明白他为什么会这样。
导师分析：
从你老公的行为和言语来看，背后有着复杂的心理成因。他声称从未爱过你，却平时对你不错，这可能是一种矛盾的心理体现。或许他对爱的定义与表达和你有所不同，日常的关心照顾在他看来并非等同于爱。他所说的不爱，有可能是在内心深处对这段感情存在某些不满或遗憾，只是一直未表达出来，积累到一定程度选择直接表明态度。
而遇到问题就暴躁，可能源于他不善于处理问题和表达情绪。当面对问题时，内心的焦虑、无奈等情绪无法以理性方式宣泄，只能通过暴躁来表达。这种暴躁行为可能也是一种逃避，试图用情绪压制问题，避免深入探讨。
从你的角度，老公的话给你带来巨大冲击，让你陷入自我怀疑和痛苦之中。而平时他不错的表现又让你难以割舍这段感情，内心十分纠结。这种矛盾的状况使你在处理关系时不知所措，不知道该如何理解老公的真实想法和感受，也不知道该如何应对未来的相处。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公进行深入且坦诚的沟通。选择他情绪平稳的时候，以平和的语气开启对话，例如：“老公，你说的那些话让我很难受，我想知道你为什么会这么说。我也感受到你平时对我的好，我很困惑我们之间到底怎么了。” 沟通时，重点倾听他的想法，让他充分表达内心的不满和对感情的看法，同时也分享你对这段感情的珍视和期望。
其次，如果沟通后发现问题较为复杂，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻家庭咨询师。专业人士能引导你们挖掘感情中的深层问题，帮助你们改善沟通模式，学习如何处理情绪和解决问题。通过咨询师的指导，或许能让你们更清晰地认识彼此，找到修复感情的方法。
再者，鼓励老公学习情绪管理技巧。可以一起阅读相关书籍，或者参加线上的情绪管理课程。例如，当他感觉情绪即将爆发时，尝试深呼吸，从 1 数到 10，让自己冷静下来再处理问题。你也可以在日常生活中提醒他，帮助他逐渐养成控制情绪的习惯。
最后，你要关注自身感受和需求。无论老公的态度如何，都不能忽视自己的内心。如果经过努力，感情仍无法改善，要思考是否能够接受这样的婚姻状态。如果无法接受，要勇敢做出对自己有利的决定，不要一味委屈自己。可以多和朋友、家人交流，获取支持和建议，找到属于自己的幸福方向。
网友评论一：
姐妹，我觉得你老公这话太伤人了。但他平时对你不错，说不定还是有点感情的，可能就是不会表达。你按导师说的，跟他好好聊聊，说不定能解开误会呢。要是实在不行，就找专业人士帮忙，别轻易放弃这段感情，毕竟你们也相处这么久了。
网友评论二：
我感觉你老公这态度挺矛盾的。说不爱你，又对你不错，遇到问题还暴躁。你得先搞清楚他到底怎么想的。要是沟通后他还是这样，你就得为自己考虑考虑了。不能因为他平时那点好，就一直忍受他的暴躁和伤人的话。你值得更好的对待，别委屈了自己。