我爸妈在我两岁的时候就离婚了，2013 年，妈妈因病离开了我。从那以后，我感觉自己像迷失在大雾里，不知道自己究竟想要什么。做什么事情都提不起劲，觉得没什么意思，每天就是浑浑噩噩，过一天算一天。爸爸叫我去他那里生活，其实从内心来讲，我是想去的，可不知道为什么，我就是没办法迈出这一步。我也不清楚自己到底在排斥什么，这种感觉很模糊，好像是排斥自己，又好像是在排斥他们。我真的很困惑，不知道该怎么解开心里这个结，该如何面对以后的生活。
导师分析：
首先，父母在你年幼时离婚，这一经历在你心里埋下了不安的种子。幼年时期孩子对家庭完整有着本能的渴望，父母的分开可能让你内心深处一直缺乏安全感。而母亲的离世，无疑是又一次沉重打击，这使你在情感上遭受了巨大创伤，陷入迷茫与无措。对于去父亲那里这件事，你内心的矛盾源于多方面。想去父亲处，是因为他是你在世上为数不多的亲人，内心渴望亲情的慰藉。然而，你表现出的排斥，可能是由于长期缺失父亲陪伴，导致亲子关系生疏，彼此间存在陌生感。同时，潜意识里你或许对当年父母离婚之事有所介怀，尽管时间推移，但那种伤害留下的痕迹依然影响着你对父亲的态度。你对自己也产生了怀疑，不确定去父亲那能否获得真正想要的生活，这一系列复杂情绪交织在一起，让你陷入两难，对未来充满迷茫。
导师建议：
第一步，先尝试梳理自己的情绪。找个安静的地方，把自己对父亲、对过去家庭变故的所有感受写下来。无论是愤怒、委屈，还是期待，都毫无保留地记录。这有助于你更清晰地认识自己内心真实想法，明白究竟是哪些因素导致你排斥去父亲那里。第二步，主动与父亲进行深入沟通。可以先从电话或者线上交流开始，聊一些日常小事，逐渐拉近彼此距离。询问父亲这些年的生活，也分享自己的经历。在交流中，坦诚说出你对去他那里生活的担忧和困惑，听听父亲的想法和计划，看看他是否能理解你的感受，共同探讨如何让你融入他的生活。第三步，给自己设定一个短期适应计划。如果决定去父亲那里，可以先以一个月或者两个月为期限，在此期间积极参与父亲的生活圈子，了解他周围的环境。同时，在这个新环境里寻找一些自己感兴趣的事情，比如参加社区活动、培养新爱好等，以此建立起自己的生活节奏和归属感。第四步，寻求外界支持。可以找身边的朋友倾诉，他们可能从旁观者角度给你不同的看法和建议。或者寻求专业心理咨询师帮助，在专业人士引导下，更好地处理内心复杂情绪，解开对父亲的排斥心结，重新找到生活方向。
网友评论一：
我能理解你这种纠结。毕竟父母离婚，妈妈又走了，这打击太大了。我觉得你排斥去爸爸那，可能就是因为小时候没怎么在一起生活，太陌生了。你可以先跟爸爸多联系联系，熟悉熟悉彼此。别一下子就过去生活，先慢慢了解，等感觉差不多了再过去，这样可能就不会那么排斥了。而且说不定过去之后，你会发现和爸爸一起生活也能很温暖呢，别自己吓自己，勇敢迈出第一步试试。
网友评论二：
我觉得你得勇敢点去爸爸那。你现在这种过一天算一天的状态可不行，去爸爸那说不定能开启新生活。你排斥可能是心里对过去的事还有气，但是人得往前看呀。你可以把去爸爸那当成一个新起点，和爸爸好好沟通，说不定能修复你们之间的关系。别老是自己一个人扛着这些情绪，让爸爸也参与到你的生活里，一起面对未来，说不定你就知道自己想要什么了。