我是招赘到女方家的，现在面临一个很头疼的问题，就是我不太愿意回自己的娘家。其实我也知道应该多回去看看父母，但是心里总有一些顾虑和障碍，让我不想回去。一方面，我觉得自己招赘出去了，回去好像有一种寄人篱下的感觉，怕亲戚邻居说闲话。另一方面，在女方家生活久了，和娘家那边的生活习惯、氛围都有些不一样了，回去会觉得很不自在。这种情况已经持续一段时间了，我很苦恼，不知道该怎么解决，希望能得到一些有用的策略。
导师分析：
招赘身份下不愿回娘家，背后存在多方面的原因和复杂的心理状态。
从社会观念角度来看，传统的婚姻观念中，入赘男方往往会承受一定的社会舆论压力。周围人可能会对招赘者存在一些刻板印象，亲戚邻居的闲言碎语可能会让招赘者觉得自己在娘家的地位发生了变化，不再像从前一样自在。这种外界舆论压力使得招赘者内心产生自卑和抵触情绪，进而不愿回娘家。
从心理适应层面讲，长期在女方家生活，已经习惯了女方家的生活模式、家庭氛围。回到娘家后，面对不同的生活习惯和相处方式，会产生陌生感和不适应。例如，在女方家形成的作息规律、饮食习惯等，回到娘家可能都要重新调整，这种生活节奏的改变会让招赘者感到不自在，从而降低回娘家的意愿。
从自身心态而言，招赘者可能会觉得自己已经 “属于” 女方家庭，回娘家有种 “客人” 的感觉。这种身份认知的转变，使得他们在娘家时会不自觉地感到拘束，担心自己的言行举止不符合娘家的期望，进一步加重了不愿回娘家的心理。
此外，与娘家人的沟通交流情况也会影响招赘者回娘家的意愿。如果在招赘后，与娘家父母和亲戚的联系逐渐减少，情感上出现疏离，那么回到娘家时，可能会因为缺乏亲近感而产生抗拒心理。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。明确自己无论是否招赘，在娘家永远是父母的孩子，是家庭的一员。不要过分在意亲戚邻居的看法，每个人的生活方式都有其合理性，招赘并不意味着失去在娘家的地位。可以通过自我暗示等方式，强化这种积极的心理认知，增强回娘家的自信。
主动与娘家人加强沟通交流。在日常中，通过电话、视频等方式，定期与父母、兄弟姐妹联系，分享自己在女方家的生活情况，同时也关心他们的近况。增进彼此的了解和情感联系，减少陌生感。例如，可以每周固定时间和父母视频聊天，了解家里的大小事，让他们感受到你对娘家的关心从未改变。
尝试逐步适应娘家的生活。每次回娘家时，提前了解娘家的一些变化，包括生活习惯、家庭氛围等方面。给自己一些时间去适应，不要急于否定。可以从一些小事做起，比如按照娘家的饮食习惯用餐，参与一些家庭活动，慢慢找回在娘家的熟悉感和归属感。
与妻子坦诚沟通自己的想法和感受。妻子的理解和支持非常重要，她可以在一些方面给予帮助，比如陪你一起回娘家，在回娘家期间帮助你缓解不自在的情绪。同时，妻子也可以从女性的角度，给予你一些关于与娘家人相处的建议，协助你更好地处理与娘家的关系。
面对亲戚邻居的议论，保持平和的心态。如果有人发表不当言论，可以礼貌地回应，表明自己的态度。但不要让这些言论过多影响自己的情绪和行为，坚定自己回娘家看望父母的决心，将重点放在与父母的亲情关系上。
网友评论一：
我觉得你真没必要太在意别人的看法。招赘怎么了，这都什么年代了，婚姻形式本来就多种多样。你得先自己把心态调整好，要知道娘家永远是你的家。多和家里人联系，常回去看看，慢慢就不会觉得不自在了。一开始可能会有点不习惯，但时间长了，熟悉感就回来了。而且让你妻子陪你一起回去，有她在身边，你可能会感觉好一些。别因为那些无关紧要的人，疏远了和父母的感情。
网友评论二：
我理解你这种感受，毕竟生活环境变了，回娘家会不适应。但你可以试着换个角度想，你回去是看望父母，又不是去看亲戚邻居的脸色。先和父母多沟通，让他们知道你的想法，说不定他们能帮你解决一些困扰。另外，回娘家的时候，别把自己当外人，主动参与家里的事，像以前一样和家人相处。时间久了，那些不自在的感觉肯定会消失的。而且，每次回去待的时间可以慢慢延长，这样能更好地适应。