我现在心里特别苦恼，就是因为孩子和前公婆联系这件事。我也不知道自己为什么会这么害怕孩子和他们接触，可能是之前一些经历导致我对前公婆有不好的印象吧。但孩子毕竟和他们有血缘关系，我也不能完全阻止。可每次想到孩子和他们联系，我心里就各种不舒服，整个人都很闹心。这种情绪已经影响到我的日常生活了，我真不知道该怎么调整自己的心态才好。
导师分析：
首先，这种害怕孩子与前公婆联系而闹心的情绪产生，可能源于过去与前公婆相处时积累的矛盾或不愉快经历。在内心深处，你担心前公婆的某些观念、行为会对孩子产生不良影响，或者害怕他们通过孩子来介入你的生活。从你的心态来看，你将孩子视为自己生活中的重要部分，害怕外界因素破坏你与孩子现有的关系模式。
从孩子的角度，他们与前公婆有血缘纽带，对祖辈有着天然的亲近感和好奇心。而前公婆方面，他们出于对孙辈的喜爱，也渴望与孩子保持联系。这就形成了一种矛盾的局面。你一方面明白无法完全切断这种联系，另一方面又难以抑制内心的担忧，导致内心的纠结和闹心。
这种情绪长期存在，可能会让你在面对孩子提及前公婆相关事情时，表现出不耐烦或负面态度，这不仅不利于孩子健康情感的发展，也可能影响到你与孩子之间的亲密关系。同时，过度的担忧还可能使你陷入自我困扰的情绪循环中，加重心理负担，影响日常生活和工作的状态。
导师建议：
第一步，尝试正视自己内心的担忧。找个安静的时间，仔细梳理一下究竟害怕前公婆对孩子做什么、传递什么观念。将这些担忧写下来，逐一分析是否合理。有些担忧可能只是自己想象出来的，并没有实际依据。
第二步，主动与前公婆沟通。可以选择一个恰当的时机，心平气和地表达你对孩子成长的期望，以及你所担心的方面。比如希望他们在与孩子相处时，不要灌输一些不利于孩子心理健康的观念。通过沟通，也许能消除一些误解，建立起新的相处模式。
第三步，调整自己对孩子与前公婆联系的认知。要明白，孩子与不同亲人的接触，其实是丰富他们情感世界和人生经历的过程。只要引导得当，孩子能够从与前公婆的相处中获得一些积极的东西，比如不同的人生经验、家族情感的传承等。
第四步，注重自身情绪的调节。当这种闹心情绪出现时，尝试通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式转移注意力，缓解不良情绪。不要让这种情绪一直占据自己的内心，学会放松自己，以更平和的心态看待这件事。
网友评论一：
我觉得你这种害怕挺正常的，很多人在这种情况下都会有类似的担忧。但我觉得吧，孩子和前公婆联系也不一定就全是坏事。说不定前公婆能给孩子讲讲家族的故事，让孩子了解自己的根。你要是实在担心，就多和孩子沟通，问问孩子和他们相处时的情况，自己心里也有个数。而且一直这么闹心，对自己身体也不好呀，还是得想开点，只要把握好度，孩子和前公婆联系也能是件好事。
网友评论二：
你得换个角度看这事儿。孩子和前公婆联系，其实说明孩子重感情，这是好事。你害怕说不定是因为你觉得前公婆可能会离间你和孩子的关系。但你要相信自己和孩子的感情，孩子心里肯定也知道谁是最亲近的人。你可以主动参与到孩子和前公婆联系的过程中，比如一起出去玩之类的，这样既能满足孩子和前公婆相处的需求，你也能放心，还能拉近彼此的关系，何乐而不为呢。