我陷入了一段婚外恋，而且我是主动的那一方。刚开始的时候，可能是因为新鲜感和刺激感，我没考虑太多就迈出了这一步。但随着时间推移，我心里的困惑越来越多。一方面，我对自己的另一半感到愧疚，我们曾经也有过美好的回忆，我知道自己的行为伤害了对方。另一方面，我对这段婚外恋也很迷茫，我不知道和婚外的这个人是否真的有未来，这段感情好像充满了不确定性。而且，我还担心事情败露后，会面临来自家庭、社会的压力和指责。我现在每天都在这种纠结和痛苦中度过，不知道该如何抉择，是及时止损回归家庭，还是继续维持这段婚外恋，真的希望能有人给我一些指引。
导师分析：
作为婚外恋主动方产生困惑，原因是多方面的。从情感层面来看，最初因新鲜感和刺激投入婚外恋，是对现有婚姻生活某种缺失的弥补。然而，随着情感深入，内心的道德感和对原配的愧疚开始浮现，这是对自身行为违背道德伦理的一种反思。从对婚外感情的认知角度，婚外恋往往缺乏稳固的基础。主动方虽一时被吸引，但冷静下来会意识到这段感情充满变数，不确定对方是否能给予真正的未来，这种不确定性引发迷茫。同时，对社会舆论和家庭压力的担忧，也是困惑的重要来源。社会对婚外恋普遍持批判态度，一旦事情曝光，主动方将面临巨大的舆论压力，家庭也可能因此破裂，这种后果的严重性让主动方陷入两难。在这种状态下，主动方内心痛苦纠结。既难以割舍婚外的情感吸引，又无法忽视对原配和家庭的责任以及社会压力。长期处于这种矛盾中，会对其心理和生活造成严重影响，如焦虑、失眠，甚至影响工作和与家人的正常相处。
导师建议：
首先，要进行深刻的自我反思。认真回顾自己婚姻中出现的问题，思考是什么导致自己寻求婚外的感情寄托。是夫妻间沟通不畅、感情变淡，还是其他原因。通过反思，明确自身在婚姻中的需求和不足，这有助于决定是否回归家庭以及如何修复婚姻。其次，及时止损回归家庭是较为理智的选择。向另一半坦诚自己的错误，真诚道歉，表达回归家庭的决心。虽然这一过程可能充满困难，另一半需要时间来接受和原谅，但只有勇敢面对，才有修复婚姻的可能。同时，切断与婚外对象的联系，避免藕断丝连，以免再次陷入情感纠葛。再者，如果决定回归家庭，要积极修复与另一半的关系。可以一起参加夫妻关系辅导课程，学习如何改善沟通、增进感情。在日常生活中，多关心另一半，共同回忆曾经的美好时光，重新建立信任和亲密感。通过努力，逐步修复受损的婚姻关系，走出婚外恋带来的困境。
网友评论一：
你赶紧回头吧！婚外恋哪有什么好结果呀。你想想你对另一半的伤害，还有可能面临的社会压力，这些都不值得。趁现在还来得及，跟婚外的人断干净，好好回归家庭。只要你真心悔改，说不定你另一半会原谅你呢。别再执迷不悟了，珍惜眼前人。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，毕竟感情这事儿很复杂。但你得明白，婚外恋就像玩火，早晚会引火烧身。你可以先给自己一段时间，冷静地想想你到底想要什么。如果你觉得婚外那个人真的能给你想要的未来，那你也要考虑清楚各种后果。不过我还是觉得，家庭才是最重要的，你可以试着努力修复婚姻，说不定能找回曾经的幸福。