我最近真的很苦恼，感觉在婆家受到了不公平待遇。比如说，家里有什么好事，像分东西或者有什么机会，总是先紧着其他人，很少考虑到我。而且在一些家庭决策上，也很少征求我的意见，感觉我就像个外人。我心里特别委屈，也尝试过和他们沟通，但好像没什么效果，他们还是我行我素。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让婆家对我公平一些呢？
导师分析：
从婆家的角度来看，可能存在传统观念作祟，认为媳妇是 “外人”，所以在一些事情上没有把你放在和自家人同等的位置。也有可能是他们习惯了原有的相处模式和做事方式，没有意识到这种行为对你造成了伤害。
从你的角度讲，你渴望被婆家接纳和公平对待，这是很正常的心理需求。当沟通无效后，你会感到无助和委屈，甚至可能对这段婚姻关系产生焦虑。
这种不公平待遇还可能源于家庭权力结构的问题。在婆家的家庭体系中，可能存在着较为强势的成员，他们主导着家庭事务的分配和决策，而你还没有在这个权力结构中找到自己的位置，没有足够的话语权。
另外，丈夫在中间的作用也很关键。如果丈夫没有很好地协调你和婆家的关系，没有在家庭中给予你足够的支持，也会导致你在面对不公平待遇时更加孤立无援。
导师建议：
首先，要继续和婆家进行沟通，但沟通方式可以调整一下。选择一个合适的时机，比如在家庭聚会氛围比较轻松的时候，或者专门找个时间和公婆坐下来，心平气和地再次表达你的感受和想法，注意要具体举例说明你认为不公平的地方，让他们更清楚你的诉求。
其次，要充分发挥丈夫的作用。和丈夫深入交流，让他明白你在婆家的处境，希望他能站在你的角度，在中间起到协调和沟通的作用，帮你向公婆表达你的想法，同时也让公婆知道你对这个家的付出和重要性。
再者，尝试从一些小事做起，主动参与到家庭事务中，展现出你的能力和对家庭的关心。比如积极参与家庭聚会的组织、帮忙处理一些家庭琐事等，通过实际行动让婆家看到你的价值，增加你在家庭中的存在感和认同感。
如果以上方法都不管用，你可以考虑寻求外部帮助，比如找家族中有威望的长辈来调解，或者向社区的调解机构、妇联等组织反映情况，让他们帮忙从中协调，以更客观公正的角度来解决问题。若涉及到严重的权益问题，如财产分配不公等，也可以咨询律师，了解相关法律规定，必要时通过法律途径来维护自己的合法权益。
网友评论一：
我觉得你得先让自己强大起来，特别是经济上要独立。像我有个朋友，以前在婆家也是各种不受重视，后来她努力工作，赚了不少钱，还买了自己的房子。这下婆家对她态度大变，什么事都要问问她的意见。你也得有自己的底气，不能太依赖婆家。而且要多和丈夫沟通，让他知道你的难处，让他帮你说话，这很重要。
网友评论二：
我感觉你应该多参与婆家的事，多表现自己。有时候可能不是婆家故意对你不公平，而是他们没意识到你的重要性。你多帮忙，多关心他们，时间长了，他们肯定能看到你的好，就会对你不一样了。要是实在不行，找社区或者妇联帮忙也挺好的，他们比较专业，能帮着把问题解决了。千万别自己一个人憋着，要主动想办法解决。