分类： 情感咨询

我总是偏激烦躁，有什么办法能调节这种情绪呢？

2025年9月10日 情感咨询

最近我发现自己的情绪特别偏激烦躁。一点小事就能让我大发雷霆，比如上班路上堵车，或者工作中遇到一点小挫折，我就会变得异常愤怒，甚至会忍不住抱怨、摔东西。我也知道这样不好，不仅影响自己的心情，还可能伤害到 […]

查看全文 »

分手后我念旧情，对方会不会也有同样的感觉呢？

2025年9月10日 情感咨询

我和前任分手有一段时间了，可我心里还是时常念着旧情。我们在一起的日子里，有过许多美好的回忆，那些一起度过的时光，总是不由自主地在我脑海中浮现。有时候路过曾经一起去过的地方，或者看到与我们相关的事物，心 […]

查看全文 »

失恋后变得一惊一乍，快神经质了，我该怎么办？

2025年9月10日 情感咨询

自从失恋后，我感觉自己整个人都不对劲了。情绪变得极其不稳定，时常一惊一乍的，稍微有点风吹草动，就会反应过度。有时候自己都觉得快要神经质了，心里很难受，也知道这样不好，可就是控制不住。原本平静的生活被彻 […]

查看全文 »

我患抑郁症不想上班，到底该怎么解决才好？

2025年9月10日 情感咨询

我被查出患有抑郁症，这段时间整个人状态特别差。每天早上想到要去上班，心里就充满了抗拒，完全提不起劲。在工作的时候，注意力也很难集中，工作效率变得极低。我知道一直这样下去不是办法，可就是控制不住自己的情 […]

查看全文 »

分手后我因纠缠被厌，冷处理这种方式可行吗？

2025年9月10日 情感咨询

我和恋人分手后，实在难以接受这个事实，就不停地找对方，打电话、发消息，甚至还跑到对方工作和生活的地方去堵人。一开始对方还会回应我几句，可后来越来越不耐烦，到最后直接表现出厌恶，不愿再跟我有任何交流。我 […]

查看全文 »

婚后喜欢上别的女孩，我该如何走出这种纠结困境？

2025年9月10日 情感咨询

我已经结婚了，和妻子的生活一直平淡如水。最近，我在工作中认识了一个女孩，她充满活力，和她相处时，我仿佛找回了久违的激情。渐渐地，我发现自己喜欢上了她。这让我陷入了极度的纠结之中，一边是相伴多年的妻子， […]

查看全文 »

放不下伤人男孩，陷入感情困境，我该怎么办？

2025年9月10日 情感咨询

我现在陷入了深深的感情困境，喜欢上一个男孩，可他的一些行为却总是伤害我。尽管如此，我却怎么也放不下他。他有时说话很伤人，做事也不顾及我的感受，可每次我下定决心要离开，看到他又忍不住心软。我知道这样的感 […]

查看全文 »

大学异地恋分手了，我怎样才能快速释怀？

2025年9月10日 情感咨询

我在大学谈了一场异地恋，本以为能携手走过美好的校园时光，可最终还是分手了。这对我打击挺大的，毕竟在这段感情里付出了真心，现在每天都忍不住回忆过去，心里特别难受。我知道一直沉浸在痛苦中不好，想尽快释怀， […]

查看全文 »

4年感情因劈腿破裂，我该如何面对这爱恨交织的局面？

2025年9月10日 情感咨询

我和前任在一起四年，这四年里，我们一起经历了许多风风雨雨，我本以为我们会一直走下去。然而，前段时间我发现他劈腿了，这犹如一道晴天霹雳，瞬间将我们的感情击得粉碎。知道真相后，我心里充满了愤怒与恨，恨他为 […]

查看全文 »

我和对象没感情想分手，可家人不同意，该怎么办？

2025年9月10日 情感咨询

我和对象相处一段时间后，发现彼此之间并没有真正的感情，感觉这样下去也不会幸福，所以我想分手。然而，家人却坚决不同意，他们觉得对方条件不错，各方面都合适，认为感情可以慢慢培养。但我深知没有感情基础的婚姻 […]

查看全文 »