我和前任分手了，可奇怪的是，分手后我们还时不时有往来。有时候会一起吃饭，偶尔也会像以前一样聊天。这种情况让我很困惑，我不知道我们现在到底算什么关系。一方面，分手是经过深思熟虑的，觉得彼此不太合适；另一方面，往来又让我心里产生一些复杂的情绪，忍不住会想我们是不是还有可能复合。我担心这样下去，会让自己陷入纠结痛苦的境地，也怕耽误彼此的时间。我想知道，面对这种分手又往来的状况，到底该怎么处理才好呢？
导师分析：
分手后仍有往来，这种状况背后有着复杂的原因和双方心态。从情感角度看，两人虽然选择了分手，但过去相处积累的感情不会立刻消失。那些共同经历的美好时光，使得双方在分手后仍对彼此有着一定的情感依赖，所以忍不住保持往来。例如，一起吃饭、聊天时，会回忆起曾经的甜蜜，从而获得情感上的慰藉。
从习惯层面分析，长时间的恋爱让双方形成了相互陪伴的习惯。分手后，这种习惯一时难以改变，所以不自觉地继续保持联系。比如，以前每天都会和对方分享日常琐事，分手后依旧会有这样的冲动，想把身边发生的事告诉对方。
对于你而言，这种状况引发困惑是正常的。你经过深思熟虑选择分手，说明你意识到了两人之间存在问题。然而，分手后的往来又勾起了对复合的期待，这两种矛盾的想法在你心中拉扯。你既担心继续往来会让自己陷入纠结，又害怕彻底断绝往来会失去曾经的感情，这种纠结心态会给你带来心理压力。
另外，从对方角度看，TA 与你保持往来，可能也有不同的想法。也许对方和你一样，对感情还有留恋，希望通过往来慢慢修复关系；但也有可能只是享受这种分手后的暧昧状态，并没有真正想要复合的打算。
导师建议：
首先，明确自己的内心想法。静下心来仔细思考，自己对前任到底是怎样的感情。是真的想要复合，还是只是因为习惯和情感依赖而难以割舍。可以列出和前任在一起的优点和缺点，分析分手的原因是否已经解决。如果确定不想复合，就要坚定自己的立场。
其次，与前任坦诚沟通。找一个合适的时机，和前任坐下来，开诚布公地谈谈彼此对这种往来状况的看法。告诉对方你的困惑和想法，询问对方的意图。比如，你可以说：“我们分手后还一直往来，我想知道你对我们之间的关系是怎么想的，我自己也很困惑，不知道该怎么处理。” 通过沟通，了解对方的真实想法，避免双方产生误解。
再者，如果双方都没有复合的意愿，那么逐渐减少往来频率是很有必要的。每次往来都会加深情感纠葛，不利于双方走出过去。可以给自己制定一个计划，比如每周联系次数逐渐减少，从每天联系到每周两三次，再到更少。同时，寻找新的兴趣爱好和社交圈子，转移注意力，充实自己的生活，减少对前任的依赖。
然后，如果发现自己在减少往来过程中难以割舍，或者对方有复合的意愿，而你也有些动摇，那么可以尝试重新审视这段感情。分析之前分手的原因，看看是否能够解决。比如，如果是因为沟通问题导致分手，可以学习一些沟通技巧，在后续相处中加以运用。在重新审视过程中，要保持理性，不要盲目冲动地做出决定。
最后，如果在处理过程中遇到困难，自己无法解决，可以向身边信任的朋友、家人或者专业心理咨询师寻求帮助。他们能够从旁观者的角度给出建议，帮助你更好地处理这种复杂的状况。
网友评论一：
我觉得你得快刀斩乱麻。既然分手了，就别再藕断丝连。这样不清不楚的往来，只会让你越来越痛苦。要是你不想复合，就直接跟前任说清楚，别给对方留幻想，也别给自己找麻烦。然后赶紧去认识新的朋友，开始新的生活。一直纠结在过去，对你没好处。相信我，当你走出这一步，会发现外面的世界很精彩。
网友评论二：
我认为你可以把这种往来当作一个重新了解彼此的机会。说不定经过分手后的这段时间，你们都有了改变，重新审视感情，说不定能找到新的相处模式，让感情更美好。但在这个过程中，要保持清醒的头脑，别被过去的感情冲昏了头。要是发现还是不合适，那就果断放手，别让自己越陷越深。