我和恋人发生了很严重的矛盾，对方坚决要分手。我实在舍不得这段感情，一时冲动之下，做出了跪行挽回的举动。当时我满心想着只要能让对方回心转意，什么面子都顾不上了。可跪行之后，我心里却陷入了纠结。一方面，我不知道这个极端的行为有没有真正打动对方，会不会适得其反，让对方更加反感；另一方面，就算对方因为我的跪行暂时留下来，我也不确定这样挽回的感情能否长久，以后两个人相处会不会因此产生隔阂。我现在很迷茫，不知道这个选择是对是错，接下来到底该如何抉择。
导师分析：
从动机来看，选择跪行挽回感情，无疑是出于对这段感情极度的不舍和恐惧失去。当面临恋人坚决分手，在无计可施且情绪极度焦虑的情况下，人往往会做出一些极端行为，试图以这种强烈的方式来引起对方的同情和关注，期望能改变对方的决定。然而，这种行为背后其实隐藏着诸多问题。
从对方的心理角度，跪行这一行为可能会给对方带来很大压力。一方面，对方可能会因为你的举动产生愧疚感，但这种愧疚感不一定能转化为爱意和想要继续在一起的决心。反而，过度的愧疚可能会让对方感到压抑，甚至产生逃离的想法。另一方面，如果对方本身是因为对感情某些方面不满而提出分手，跪行并不能解决根本问题，对方可能会觉得你只是在通过这种方式逃避问题，而非真正去思考和解决矛盾，从而更加坚定分手的决心。
从自身角度，跪行意味着放弃了自己的尊严。在一段健康的感情关系中，双方是平等的。当你以这种姿态挽回感情，即便成功，未来相处时，你可能会因为曾经的跪行而在对方面前不自觉地处于低位，导致关系失衡。这种不平等的关系很难长久维持，而且会给双方都带来心理负担。同时，跪行后对感情能否长久的担忧，也反映出内心对这段感情本质问题的认识，即单纯靠这种极端方式挽回，难以解决感情深层次的矛盾。
导师建议：
首先，要冷静下来反思这段感情出现问题的根本原因。回忆在相处过程中，双方在价值观、沟通方式、生活习惯等方面存在哪些分歧和矛盾，将这些问题一一梳理出来。例如，如果是因为沟通不畅导致矛盾积累，那么就要思考如何改善沟通方式。
其次，给彼此一些时间和空间。跪行之后，对方可能需要时间来消化这一行为带来的冲击和情绪。在这段时间里，不要过度纠缠，让双方都能以相对平静的心态去思考这段感情。可以通过简短、真诚的信息表达自己想要解决问题的意愿，但不要逼迫对方立刻回应或做出决定。
当双方都冷静下来后，以平等、理性的态度与对方进行沟通。先诚恳地道歉，不是为跪行道歉，而是为在感情中自己做得不好的地方道歉。然后，将之前梳理的问题拿出来，与对方坦诚交流，倾听对方的想法和感受，同时也表达自己对解决这些问题的看法和决心。例如，如果是因为生活习惯差异，一起探讨如何相互适应和包容。
在沟通中，要明确感情是建立在平等和相互尊重的基础上，表明希望未来的关系能够健康发展。如果对方也有意愿继续尝试，那么可以制定一些规则和约定，避免类似矛盾再次发生。但如果经过沟通，发现双方确实无法调和矛盾，也要勇敢接受现实，尊重彼此的选择，放下这段感情，重新寻找属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你这跪行太冲动啦！感情哪能用这种极端方式挽回呢。你当时可能觉得没办法了，但这种做法可能把对方吓到了。现在你得赶紧冷静下来，别再围着对方转。先把自己的生活过好，提升自己。说不定等你变得更优秀、更自信了，对方反而会重新被你吸引。就算最后没能挽回，你也收获了更好的自己呀。而且，就算挽回了，靠跪行得来的感情，以后相处得多累啊，平等才是感情长久的基础。
网友评论二：
我能理解你当时的心情，太害怕失去才会这么做。不过既然已经跪行了，现在就看看对方的反应吧。如果对方态度有所缓和，你就趁热打铁，好好跟对方聊聊，把心里话说开。但要是对方还是很坚决，那也别太执着了。感情不能强求，你得尊重对方的决定。你这跪行虽然方式不对，但至少表明了你对感情的重视。以后再遇到感情问题，记得用更理智的方法，别再这么冲动啦。