我生活在一个痛苦的家庭里，父亲的行为让整个家支离破碎。他长期酗酒，每天醉醺醺的，不仅对家里的事不管不顾，还常常耍酒疯，弄得家里鸡犬不宁。更过分的是，他还在外面有了外遇。母亲为此伤心欲绝，整天以泪洗面。我看着母亲如此痛苦，心里十分难受，家庭氛围压抑得让人喘不过气来。我尝试过和父亲沟通，可他根本听不进去，依旧我行我素。我很迷茫，不知道该怎么做才能让父亲回归正轨，拯救这个濒临破碎的家庭，让家人重新过上幸福的生活。
导师分析：
父亲酗酒且有外遇，导致家庭痛苦，这背后有着复杂的成因和多方心态。从父亲自身角度看，酗酒可能是他应对生活压力、逃避现实的一种方式。或许在工作或其他方面遇到挫折，无法正确处理，便借酒消愁，久而久之形成酒瘾。而外遇的产生，可能是因为在现有婚姻关系中，情感需求未得到满足，寻求刺激和新鲜感。也可能是他缺乏责任感，没有意识到自己行为对家庭的伤害。
母亲面对丈夫的这些行为，处于极度痛苦和无助的状态。她对丈夫的背叛感到伤心失望，长期目睹丈夫酗酒耍酒疯，心理压力巨大。她的痛苦不仅源于感情的背叛，还来自对家庭未来的担忧，不知道该如何面对这种局面，也无力改变丈夫的行为。
孩子则陷入两难境地。看着父母这样，心疼母亲，对父亲的行为感到愤怒和失望。孩子渴望家庭恢复正常，却又因父亲不听劝而感到无奈和迷茫。这种家庭环境对孩子的成长极为不利，可能导致孩子性格变得孤僻、自卑，学习成绩下降等。同时，孩子还会承受来自家庭以外的压力，比如他人异样的眼光，进一步加重心理负担。整个家庭陷入恶性循环，父亲的错误行为导致家庭氛围压抑，而压抑的氛围又可能促使父亲更加沉迷于酒精和外遇，让家庭痛苦不断加深。
导师建议：
首先，尝试家庭会议这种方式。选择一个合适的时间，大家心平气和地坐下来，让每个人都有机会表达自己的感受和想法。在会议上，坦诚地指出父亲酗酒和外遇对家庭造成的伤害，用具体事例说明这些行为给母亲和自己带来的痛苦，比如母亲因伤心身体变差，自己在学校因家庭问题无法集中精力学习等。同时，也要倾听父亲内心的想法，了解他酗酒和外遇的原因，尝试找到问题的根源。
其次，寻求外部支持。如果家庭内部沟通效果不佳，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析父亲的行为，提供针对性的解决办法。也可以联系父亲的亲朋好友，让他们帮忙劝说父亲，尤其是那些在父亲心中有分量的人，他们的话可能更容易让父亲听进去。
再者，对于父亲酗酒问题，可以寻求戒酒机构的帮助。了解一些戒酒方法和措施，鼓励父亲参加戒酒互助小组，通过集体的力量帮助他戒酒。同时，家人要给予父亲足够的关心和支持，在他戒酒过程中，陪伴他度过困难时期。
最后，对于家庭关系的修复，母亲和孩子要保持积极的心态。即使父亲一时难以改变，也不要放弃希望。母亲可以多参加一些社交活动，丰富自己的生活，转移注意力，减少对父亲行为的过度关注。孩子则要努力调整自己的心态，专注于学习和个人成长，用积极的态度影响家庭氛围。随着父亲行为的改变，逐步修复家庭关系，让家庭重新回到正轨。
网友评论一：
这情况真让人揪心啊。我觉得孩子得再和父亲好好谈谈，找个父亲清醒的时候，把家里的情况、母亲的痛苦都掏心窝子说出来，说不定能打动父亲。另外，找父亲的好朋友劝劝也挺有用，有时候外人的话反而更能让他听进去。戒酒也得抓紧，不然酗酒对身体和家庭都没好处。希望这个家能早点好起来，父亲能意识到自己的错误，回归家庭。
网友评论二：
我觉得母亲也别一直沉浸在痛苦里，多出去走走，交些朋友，别把所有精力都放在父亲身上。孩子呢，做好自己该做的，好好学习。至于父亲，这种情况不能光靠劝，得让他承担后果。比如家里的经济大权收回来，让他知道自己的行为会影响家庭生活。也许这样他才能清醒过来，明白家庭的重要性，慢慢改变自己的行为。