我最近感觉自己可能得了妄想症，老是怀疑好多事情。尤其强烈怀疑男朋友先后和我两个女性朋友有染。这种感觉越来越强烈，我忍不住去质问男朋友，可他坚决不承认，还说我想法离谱，剧情像狗血电视剧。尽管他这样否认，我心里的怀疑却怎么也打消不了，每天都为此纠结痛苦，不知道该怎么办才好。
导师分析：
这种怀疑心理的产生，可能源于多种因素。从自身角度来看，或许是对这段感情缺乏安全感。可能过往经历中，有过被背叛或者目睹他人感情背叛的情况，导致内心深处对亲密关系存在担忧。也可能是自己对男友过于在乎，害怕失去，从而产生过度敏感的心理，将一些正常的社交互动放大为不正当关系。
从男友方面分析，他的某些行为可能无意中引发了你的怀疑。比如他与这两位女性朋友接触频繁，聊天时避开你，或者对和她们相关的话题表现得过于敏感等，这些行为都可能成为你怀疑的导火索。但也有可能他本身并无不当行为，只是你的过度解读导致误会加深。
从朋友角度讲，若她们与男友之间的互动方式比较亲昵，没有考虑到你的感受，也容易引发你的猜忌。然而，这并不一定就意味着他们之间存在不正当关系。
在这种情况下，你的心态处于极度纠结和痛苦之中。一方面，内心的怀疑让你坚信自己的猜测；另一方面，男友的否认又让你陷入自我怀疑，不知道该相信自己还是相信男友。这种矛盾心理使得你难以释怀，不断在脑海中反复思考，加重了怀疑的程度。
导师建议：
首先，尝试冷静分析自己怀疑的依据。将怀疑的具体事件和细节罗列出来，客观地审视这些所谓的 “证据” 是否真的能证明男友与朋友有染。比如，他们的频繁接触是否有合理的理由，如工作合作、共同兴趣等。在分析过程中，要避免情绪化判断，尽量以理性的态度看待。
接着，与男友进行一次深入且坦诚的沟通。表达你内心的痛苦和怀疑，同时向他展示你罗列的 “证据”，询问他这些行为背后的原因。沟通时要注意语气和态度，避免指责和质问，而是以寻求真相和解决问题的心态去交流。通过这次沟通，或许能消除一些误会，也让男友了解你的担忧，以后注意自己的行为。
如果沟通后仍无法打消疑虑，可以尝试与两位女性朋友交流。以平和的方式表达你对她们与男友关系的关注，看看她们的反应和解释。但要注意交流方式，不要让对方觉得你在指责，而是表达自己的困惑和担忧。
此外，努力提升自己在感情中的安全感。可以通过培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，减少对男友的过度依赖。当你自身变得更加充实和自信时，对感情的安全感也会随之提升，从而减少无端的怀疑。
网友评论一：
我觉得你可能是太在乎男友，所以想太多啦。说不定他们真没什么，就是正常交往。你和男友好好聊聊，把你的想法都告诉他，看他怎么解释。要是他解释得通，你就别再纠结了。而且你也得相信自己的魅力呀，男友既然选择和你在一起，肯定是爱你的。别因为一些无端猜测影响你们的感情，多给自己找点事做，转移下注意力，可能慢慢就不这么想了。
网友评论二：
这事儿还是得重视起来。虽然男友否认，但你这感觉这么强烈，说不定真有什么猫腻。除了和男友、朋友沟通，你也可以留意下他们的日常行为，看看有没有更多可疑的地方。不过别把自己搞得太神经兮兮，要是最后发现是误会，对大家都不好。要是真发现问题，那你可得好好考虑这段感情还要不要继续下去了，不能委屈自己。