我一直被一个问题困扰着，那就是在爱情里总是不太顺利。后来我发现，这似乎和我童年缺少陪伴有很大关系。小时候，父母因为工作忙，很少有时间陪我，我常常一个人玩耍、学习。这种成长经历让我在面对爱情时，总是缺乏安全感。我会过度依赖对方，害怕对方突然离开，有时候还会因为一些小事就患得患失，给对方带来很大压力，进而影响我们之间的感情。我很想改变这种状况，让自己能在爱情中更加从容，可就是不知道该怎么做才能化解童年缺陪伴给爱情带来的阻碍。
导师分析：
童年缺陪伴在爱情中受阻，有着多方面的内在原因。从心理学角度看，童年时期是个体安全感建立的关键阶段。当孩子长期处于缺乏陪伴的环境中，内心安全感的基石便难以稳固搭建。这种安全感的缺失，会延续到成年后的爱情关系里。在爱情中，这类人往往会将对方视为安全感的主要来源，过度依赖，试图从对方身上获取曾经缺失的情感滋养。他们内心深处的不自信和对被抛弃的恐惧，导致在爱情里容易对伴侣的行为过度解读。例如，伴侣因为工作忙碌而减少了联系，他们可能就会觉得是对方不爱自己了，从而引发焦虑、不安等负面情绪，表现出患得患失的行为。这种行为不仅会让自己痛苦，也会给伴侣带来压力，使伴侣感到疲惫和窒息，进而影响两人关系的和谐发展。同时，童年缺陪伴还可能影响个体在爱情中的沟通方式。由于小时候缺乏与他人深度交流的经验，在恋爱中可能不善于表达自己的感受和需求，或者不能正确理解伴侣的意图，进一步加剧了感情中的矛盾和冲突。
导师建议：
首先，要正视自己童年缺陪伴的经历以及它对自己爱情观的影响。意识到这并非自己的过错，并且明白过去的经历虽然塑造了现在的自己，但并不决定未来的走向。可以通过写日记等方式，梳理自己在爱情中的种种感受和行为，分析哪些是受到童年经历的影响，从而更加清晰地认识自己。其次，努力提升自我安全感。安全感不能仅仅依赖于伴侣给予，更多要从自身内部寻找。尝试培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、阅读书籍、参加运动等。在专注于这些事情的过程中，不仅能够丰富自己的生活，还能获得成就感和自信心，逐渐增强自我安全感。当自身安全感得到提升，在爱情中就不会过度依赖对方。再者，学会正确的沟通方式。在与伴侣相处时，坦诚地表达自己的感受和需求。例如，当感觉对方最近联系少让自己不安时，可以温柔地告诉对方 “最近你联系我比较少，我心里有点失落，我很在乎我们之间的关系，希望你能多陪陪我”。同时，也要学会倾听伴侣的想法和感受，理解对方的立场，避免因误解而产生矛盾。最后，如果发现自己在爱情中的困扰难以自行解决，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，深入挖掘内心深处的问题根源，引导你逐步化解童年缺陪伴对爱情的负面影响，建立健康、稳定的爱情关系。
网友评论一：
我觉得你得给自己找点事儿做呀，别一门心思都放在对象身上。像我以前也因为童年缺陪伴，在恋爱里特别黏人。后来我开始学烘焙，每天研究新蛋糕、新面包的做法，忙得不亦乐乎。不仅自己心情好了，也没那么多精力去患得患失了。而且做出来的美食还能和对象分享，感情也更好了。你也试试培养个爱好，说不定能解决这问题呢。
网友评论二：
我认为你得和对象坦诚地聊聊你的童年经历，让他知道你为什么会这样。说不定他了解之后，会更理解你，也会更有耐心。而且你要多相信对方，别老是疑神疑鬼的。就像我朋友，他小时候父母总吵架，他就特别缺安全感。后来他跟对象说了这些，对象一直安慰他、鼓励他，他慢慢就好了。你也大胆说出来，两个人一起面对，肯定能化解爱情里的阻碍。