我最近真的太痛苦了，我遭遇了家暴，身体上有不少伤痕。本以为这已经是极大的伤害了，没想到对方还反过来指责我抽烟，好像我抽烟才是导致家暴的原因一样。我知道抽烟不是好习惯，但这根本不能成为他对我动手的理由啊。我很害怕，也很无助，不知道该怎么办才好。我想维护自己的权益，让他为他的行为付出代价，同时也不想再被他这样无端指责。我到底该通过什么途径来维权呢？
导师分析：
遭遇家暴并被指责抽烟，这背后有着复杂的心理与行为逻辑。家暴者通过暴力行为来控制受害者，是一种权力滥用的表现。他们往往有着扭曲的心理，试图通过暴力让对方屈服，满足自己的控制欲。而指责受害者抽烟，是家暴者转移责任、合理化自己暴力行为的手段。他们不愿承认自身行为的错误，反而将问题归咎于受害者的一些习惯，以此来减轻自己内心的罪恶感。对于受害者而言，身体和心理都遭受了双重创伤。身体上的伤痛是直观的，而心理上的创伤更为持久。受害者可能会陷入自我怀疑，觉得是不是自己真的有过错才导致被打。同时，恐惧和无助感会笼罩着受害者，使他们在面对家暴时不敢反抗，担心会遭受更严重的暴力。这种心理状态进一步限制了受害者维权的勇气和行动。而社会环境方面，部分人对家暴存在误解，认为是家庭内部事务，这也使得受害者在寻求帮助时可能会有所顾虑。
导师建议：
首先，要确保自身安全。如果正处于危险中，立即寻找安全的地方躲避，比如邻居家、附近的派出所等。在安全得到保障后，及时就医，对身体上的伤痕进行诊断和记录，这些都是日后维权的重要证据。同时，留存其他相关证据，如现场照片、视频、对方威胁的短信或通话记录等。其次，向相关机构寻求帮助。可以拨打妇女维权热线 12338，向专业人士咨询维权途径和方法。也可以向当地的居委会、村委会反映情况，他们会从中调解，对家暴者进行批评教育。若家暴情况严重，应果断报警，警方会依法处理，对家暴者采取相应的处罚措施。另外，还可以向法院申请人身安全保护令，禁止家暴者接近自己，为自己提供法律层面的安全保障。最后，要勇敢地面对心理创伤。可以寻求心理咨询师的帮助，走出自我怀疑和恐惧的阴影，重新建立自信。在整个维权过程中，不要害怕，要相信法律和社会的力量会给予支持和保护。
网友评论一：
太心疼你了，家暴绝对不能忍！他指责你抽烟完全是无理取闹，这根本不是动手的理由。你一定要勇敢维权，先把证据都保留好，这是关键。然后赶紧报警，让警察来处理他，不能让他这么嚣张。居委会那些也可以去找，多方面施压，看他还敢不敢。别害怕，一定要为自己讨回公道！
网友评论二：
我觉得除了收集证据报警这些，你也要重视自己的心理状态。被家暴又被无端指责，心里肯定很难受。找个心理咨询师聊聊，把心里的苦水倒一倒，别憋在心里。而且以后也得小心，要是他还想动手，一定得赶紧躲开。法律是保护咱们的武器，要好好利用起来，不能让这种人得逞。