我心里一直有个喜欢的学长，可我特别纠结。我真的很想向他表明心意，开启追求，但内心又充满恐惧，害怕一旦追他最后却失败了。我担心失败后不仅不能和学长在一起，还会让彼此关系变得尴尬，甚至连朋友都没得做。这种害怕失败的心理像一堵墙，挡在我面前，让我始终不敢迈出追求的第一步。我知道不能一直这样畏缩不前，可就是不知道该如何克服这种心理，所以想寻求一些办法来应对，好让自己能勇敢地去追求学长。
导师分析：
首先，从心理根源来讲，害怕追求学长失败不敢行动，反映出的是一种对未知结果的恐惧以及对自我价值的担忧。在潜意识里，将追求学长的结果简单归结为成功或失败两种极端情况，并且过度放大了失败带来的负面影响。把失败等同于失去一切，包括与学长可能建立的良好关系，甚至对自我价值产生怀疑，觉得如果追求失败，自己就是不被认可、不够好的。
从过往经历角度分析，可能曾经有过类似追求失败的经历，或者看到身边人追求失败后遭遇尴尬处境，这些经历在内心种下了恐惧的种子。同时，在成长过程中，如果缺乏面对挫折和失败的锻炼，也会导致面对感情追求时，心理承受能力较弱，难以承受可能出现的失败结果。
从社交层面看，周围的评价和看法也可能对这种心理产生影响。担心如果追求失败，会被身边的人嘲笑或议论，从而更加重了内心的负担。这种对他人眼光的在意，进一步束缚了自己的行动，使得不敢轻易尝试追求学长。总之，多种因素相互交织，导致了这种怕追学长失败不敢追的心理产生。
导师建议：
第一步，调整对追求结果的认知。要明白追求学长并非只有成功和失败两种绝对结果。即使最终没有和学长在一起，这个过程也可以是一次宝贵的成长经历。在追求过程中，你可以学会更好地表达自己的情感，提升与异性沟通的能力，这些都是人生的财富。把追求视为自我成长和探索的机会，而不仅仅聚焦于是否能和学长建立恋爱关系。
回顾过往经历，从中汲取力量。仔细想想那些曾经克服困难或者面对失败后重新振作的经历，比如考试失利后通过努力取得进步，这证明你有应对挫折的能力。将这些经验运用到追求学长这件事上，告诉自己即使失败也能重新站起来，不会被打倒。
建立积极的自我暗示。每天花一些时间进行自我肯定，比如对着镜子告诉自己 “我有足够的魅力和优点”“追求学长是勇敢表达爱的行为，无论结果如何都值得肯定”。通过不断强化这种积极的自我认知，增强自信心，减少对失败的恐惧。
勇敢迈出第一步。可以先从一些小事做起，比如和学长进行简单的交流，分享学习经验或者共同兴趣爱好相关的话题。逐渐拉近与学长的距离，建立起良好的沟通基础。在这个过程中，你会发现学长其实也很友善，并非想象中那么难以接近，从而减轻内心的恐惧。即使最后追求没有成功，也能以一种相对平和的心态去面对，因为你已经在这个过程中收获了成长。
网友评论一：
我觉得你真没必要这么害怕。不试试怎么知道结果呢？就像考试，你不考怎么知道自己能不能考好。说不定学长也对你有好感呢，你要是一直不行动，那不就白白错过了。就算失败了，也没什么大不了的，大大方方地面对就好啦。现在大家都很理解这种事，不会有人嘲笑你的。而且你可以先以朋友的身份和学长多接触，了解清楚他的为人和喜好，再找时机表白，这样成功的几率可能还更大些，别自己吓自己，勇敢冲就完事儿了。
网友评论二：
我能理解你这种怕失败的心理，毕竟感情这事儿谁也说不准。但我觉得你可以换个角度想，如果你一直不追，以后回想起来会不会后悔呢？与其留下遗憾，不如勇敢试一试。不过在追之前，你可以多了解学长的朋友圈子，看看有没有共同认识的人，说不定能从这些人那里得到一些有用的信息，还能让他们帮你牵牵线。就算最后失败了，就当是给自己上了一课，以后遇到喜欢的人就知道该怎么处理了。别太担心失败后关系尴尬，说不定学长也是个很豁达的人，不会在意这些呢。