我一直都觉得自己性格比较软弱，在很多事情上总是优柔寡断，狠不下心来。遇到困难容易退缩，面对别人不合理的要求也不懂得拒绝，事后又常常后悔。我深知这样下去对自己没好处，很想改变，变得坚强狠心起来，可却不知道该从何处着手。我希望能找到一些切实可行的方法，让自己可以果断地处理事情，不再这般懦弱。
导师分析：
首先，性格软弱优柔寡断的成因，往往与成长环境密切相关。如果从小生活在过度保护的环境中，缺乏独立面对问题的机会，就难以培养出果断处理事务的能力。例如，家长事事代劳，孩子没有机会去经历挫折、做出选择，长大后就容易在各种事情面前犹豫不决。从心理层面看，内心缺乏自信是重要因素。对自己能力的不确信，导致在做决策时害怕犯错，担心后果无法承担，所以不敢果断行事。比如在工作中面临一个重要项目，因不相信自己能胜任，就会一直纠结要不要接手。同时，过于在意他人看法也会束缚自己。害怕因为自己的决定而引发他人不满，从而在做决定时瞻前顾后。像拒绝朋友不合理请求时，担心朋友生气，便无法狠心拒绝。这种软弱不狠心的状态，会不断消耗自身精力。因为在犹豫中浪费了大量时间和精力，还可能错过很多机会。而且长期如此，会导致自信心进一步下降，陷入恶性循环。
导师建议：
想要变得坚强狠心，第一步要从培养自信做起。可以先设定一些容易达成的小目标，比如每天坚持阅读半小时，当成功完成这些小目标后，会逐渐积累起对自己的信心。随着信心的增强，在面对决策时就会更有底气。学会独立思考和解决问题也很关键。遇到事情时，尝试先自己分析利弊，不要立刻寻求他人帮助。比如在购物时，思考自己真正的需求，而不是受他人推荐或广告影响。在这个过程中，不断锻炼自己的判断能力。再者，要学会勇敢地拒绝不合理要求。一开始可能会觉得很难，但要明白拒绝是为了更好地保护自己。可以从一些小的拒绝开始，比如拒绝朋友不必要的聚会邀请。拒绝时简洁明了，不要给对方模糊的信号。面对困难和挫折，要以积极的心态去应对。把每一次挫折都当作成长的机会，而不是一味逃避。比如在工作中遇到难题，不要害怕失败，勇敢尝试各种解决方法，在这个过程中会逐渐变得坚强。另外，给自己制定一些原则和底线，并且严格遵守。当他人的行为或要求触及底线时，果断表明态度，绝不妥协。
网友评论一：
我觉得想变坚强狠心，得对自己 “狠” 一点。就像我之前减肥，老是管不住嘴，后来我给自己定了严格的饮食计划，要是没做到就给自己惩罚。慢慢地，我不仅减肥成功，也变得更自律、更坚强了。遇到想退缩的事，就告诉自己再坚持一下。拒绝别人的时候，别想太多后果，就想着自己的感受。你只要开始迈出改变的第一步，后面就会越来越容易，别害怕改变，要相信自己可以做到。
网友评论二：
我觉得变得坚强狠心不是一蹴而就的，得从生活点滴做起。先从一些小事上锻炼自己果断做决定的能力，像今天吃什么这种小事，别纠结太久。还有，多去经历一些事，多见识不同的人，这样能开阔眼界，让你在面对各种情况时更淡定从容。另外，别太在乎别人怎么看你，很多时候我们的犹豫就是因为太在意他人眼光。只要自己觉得对，就勇敢去做，时间长了你就会发现自己变得坚强狠心啦。