我在感情里做了件挺蠢的事，为了试探对象对我的在乎程度，就跟 Ta 说分手。本以为 Ta 会紧张我，挽留我，可没想到 Ta 直接选择了逃避。从那之后，Ta 就各种躲着我，不接我电话，不回我信息。我现在特别后悔，我只是想试探一下，并不是真的想分手。可现在这种情况，我不知道该怎么挽回局面，也不知道 Ta 到底是怎么想的。我该怎么打破这个僵局，让我们的关系恢复到以前呢？
导师分析：
首先，从发起 “分手试探” 的一方来看，这种行为背后反映出其对感情缺乏安全感。在内心深处，渴望通过对方的强烈挽留来确认自己在这段感情中的重要性，以满足自己的情感需求。然而，这种试探方式本身就存在很大问题，它会给对方带来巨大的心理冲击，让对方感受到不被信任和尊重。对于选择逃避的一方，当听到 “分手” 二字时，内心可能充满了震惊、失望和不知所措。逃避行为或许是因为他们不知道该如何应对这样突如其来的 “分手”，害怕一旦回应会引发更激烈的冲突，或者担心自己的挽留得不到预期回应，从而陷入更深的痛苦。同时，也可能是对方觉得这段感情似乎并不如自己想象中那么稳定，被试探这件事让他们对感情产生了怀疑，不知道该如何面对。从整体关系来看，此次事件暴露出双方在沟通上存在严重不足。发起试探的一方没有选择直接沟通来解决内心的不安，而是采用了这种极端方式；而逃避的一方也没有通过积极沟通来了解对方真实意图，而是选择了消极应对。这种沟通不畅使得原本可能只是小问题的感情矛盾，迅速升级为关系僵局。
导师建议：
第一步，需要诚恳地向对方道歉。承认自己用说分手来试探的行为非常错误，让对方受到了伤害。可以选择当面道歉，如果对方一直逃避见面，也可以通过手写道歉信的方式，将自己内心的真实想法和后悔之情表达出来，让对方感受到你的诚意。第二步，尝试与对方进行深度沟通。在道歉之后，找一个合适的时机，比如对方情绪相对稳定，愿意与你交流的时候，坦诚地说出自己之所以试探的原因是因为太在乎这段感情，缺乏安全感。同时，认真倾听对方的想法，了解 Ta 在听到分手时的感受以及逃避的原因。在沟通中，要保持平和的心态，不要指责对方，而是共同探讨如何解决问题。第三步，重建信任关系。信任是感情的基石，经过这次事件，信任已经受到了损害。要通过日常相处中的点滴行动来重建信任，比如做到言出必行，多关心对方，尊重对方的感受和想法等。在未来的感情生活中，避免再次使用类似的试探行为，给对方足够的安全感。最后，给对方足够的时间和空间。不要急于求成，对方可能需要一段时间来平复内心的创伤和重新建立对感情的信心。在这个过程中，保持适当的联系，让对方知道你一直都在，但不要过度纠缠，给对方造成压力。
网友评论一：
哎呀，这人真是作啊！好好的感情非得用分手试探，现在好了，把对象吓跑了吧。不过话说回来，对象也不应该逃避呀，有啥不能好好说的呢。我觉得你现在就别再一直追着问了，先给对方点时间冷静冷静。等过段时间，再去诚恳道歉，说不定还有挽回的余地。以后可别再干这种傻事了，感情是经不住这样折腾的。
网友评论二：
我能理解你为啥试探，不就是太在乎嘛。但这种方式确实不咋好。你对象逃避可能也是被吓到了。你现在得赶紧行动起来，不能光后悔呀。像导师说的，先好好道歉，然后找机会沟通。说不定你对象逃避也是因为害怕失去你，不知道咋面对呢。只要你们能坦诚交流，把误会解开，感情说不定还能更进一步呢。