我和某人之前闹了矛盾，经过一番努力，我们算是把矛盾化解了。可现在彼此之间的联系却变得很客气，那种感觉特别生分，不像以前那么自然和亲近了。这种客气的联系状态让我觉得很别扭，我很怀念以前相处时的轻松自在。我想改变这种状况，重新找回之前的亲密感，但又不知道该从何做起，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
矛盾化解后出现客气联系状态，原因是多方面的。从心理层面看，双方在经历矛盾冲突后，内心或多或少会留下一些阴影。虽然表面上矛盾解决了，但潜意识里仍担心再次发生冲突，所以通过保持客气来避免可能出现的摩擦，这是一种自我保护机制在起作用。同时，之前矛盾带来的负面情绪，即使已经化解，也不会立刻消散，这种残留的情绪使得双方难以像从前一样毫无顾忌地相处。
从关系层面分析，矛盾的发生打破了原有的信任基础。尽管矛盾化解，但信任的重建并非一蹴而就。在信任尚未完全恢复的情况下，双方会不自觉地保持距离，表现出客气。而且，之前的矛盾暴露了彼此关系中的一些问题，双方可能还在摸索如何重新构建一种更稳固的相处模式，在这个过程中，客气就成为了一种过渡状态。
另外，沟通方式也对这种状态产生影响。在矛盾化解阶段，为了顺利解决问题，双方可能采用了较为正式、礼貌的沟通方式。这种沟通方式在矛盾解决后延续下来，导致日常交流也显得过于客气，难以找回曾经的随意与亲切。
导师建议：
首先，主动坦诚交流。找一个合适的时机，真诚地向对方表达你对目前这种客气状态的感受，比如 “我觉得我们现在虽然化解了矛盾，但相处起来有点客气，我还是怀念以前那种自在的感觉”。通过这种方式，让对方知道你渴望改善关系，也能促使对方分享自己的想法，为打破僵局迈出第一步。在交流过程中，要避免指责，而是以积极的态度探讨如何重建亲密关系。
其次，尝试回忆美好时光。一起回忆过去共同经历的快乐事情，比如某次有趣的旅行、一起庆祝的生日等。可以在聊天时不经意地提起，“你还记得那次我们一起去海边，玩得多开心啊”。回忆美好时光能够唤起双方积极的情感体验，淡化矛盾带来的负面影响，拉近彼此的心理距离。同时，也能让双方意识到曾经拥有的深厚情谊，为恢复亲密关系奠定基础。
再者，从小事入手重建信任。主动为对方提供一些小的帮助，比如帮忙带份早餐、分享有用的信息等。通过这些日常小事，让对方感受到你的真诚和善意，逐步重建信任。当对方感受到你值得信赖时，自然会放下防备，与你更加亲近。同时，对于对方给予的帮助，要及时真诚地表达感谢，让对方知道你珍惜这份情谊。
最后，调整沟通方式。在日常交流中，逐渐恢复以往轻松、随意的沟通风格。可以开一些适当的玩笑，分享生活中的趣事，增加交流的趣味性。避免使用过于正式、生硬的语言，让沟通氛围更加融洽。随着沟通方式的改变，双方的关系也会逐渐变得更加亲密自然。
网友评论一：
我觉得你可以先从一些小细节入手呀。比如像以前一样，偶尔给对方带个小零食，开个小玩笑。别太刻意地想要马上回到过去那种亲密状态，慢慢让彼此适应，熟悉的感觉就会回来啦。你要知道，矛盾虽然化解了，但大家心里可能都还有点小疙瘩，得慢慢来。只要你一直保持真诚，对方肯定能感受到，关系肯定会越来越好的。
网友评论二：
我觉得你不妨组织一次小聚会，就你们俩，地点选在一个比较温馨、熟悉的地方，比如以前常去的餐厅。在轻松的氛围里，好好聊聊天，把心里的话都说出来。说不定聊着聊着，那些隔阂就都没了。而且聚会的时候，多聊些开心的事儿，别提之前的矛盾，让彼此都能放松下来。这样应该能打破现在这种客气的状态，让关系更亲近些。