我最近真的很苦恼，家里一直催着我去相亲，可我一听到相亲就满心的反感，甚至想逃避。每次想到要去和一个陌生人见面，尬聊各种话题，我就觉得特别不自在。我也知道家里是为我好，想让我找到合适的另一半，可我就是过不了心里这道坎。我不明白自己为什么会有这样的心理，也不知道该如何去改变。
导师分析：
对相亲反感逃避的心理，是多种因素共同作用的结果。从个人性格方面来看，有些人性格较为内向、害羞，在陌生社交情境中会感到紧张和不安。相亲这种目的性明确的社交方式，要求双方在短时间内相互了解，这对他们来说压力较大，所以会本能地反感逃避。
从对爱情的认知角度，许多人心中对爱情有着浪漫化的憧憬，期望爱情自然发生，是一种水到渠成的缘分。而相亲被视为带有功利性的行为，与他们理想中的爱情模式相悖，这就导致内心对相亲产生抵触。
再者，过往的相亲经历也可能影响这种心理。如果之前有过不愉快的相亲体验，比如遇到话不投机的对象，或者相亲过程中遭遇尴尬场面，都会在心里留下阴影，使得再次面对相亲时，潜意识里就会产生反感逃避的情绪。
这种心理如果持续存在，可能会错过一些潜在的合适对象，不利于个人的情感发展。同时，与家人在相亲问题上的矛盾也会加剧，影响家庭关系。
导师建议：
首先，要正确认识相亲。尝试改变对相亲的看法，将其视为一种拓展社交圈的途径，而非单纯的寻找结婚对象。这样可以减轻相亲带来的心理压力，以更轻松的心态去面对。在相亲前，告诉自己只是去认识一个新朋友，抱着交流和学习的心态，而不是带着必须成功的负担。
其次，对于性格内向的人，可以提前做一些准备来缓解紧张情绪。比如提前思考一些常见的话题，像兴趣爱好、工作生活等，这样在相亲过程中不至于无话可说。也可以在相亲前通过运动、听音乐等方式放松自己，调整到较好的状态。
再者，如果是过往经历导致的反感，要学会放下过去。不要让之前不愉快的经历过度影响当下，告诉自己每一次相亲都是全新的开始。可以和朋友分享自己的相亲经历，从朋友那里获取建议和支持，同时也能从不同角度看待相亲这件事，逐渐改变自己的心理状态。
网友评论一：
我觉得对相亲反感逃避挺正常的，现在好多人都这样。大家都向往那种自然而然的爱情，觉得相亲太刻意了。不过呢，有时候也得试着接受，毕竟相亲能认识更多人。就像导师说的，把它当成拓展社交圈，说不定能遇到很合拍的朋友呢，就算成不了对象，多交个朋友也不错呀。
网友评论二：
我觉得你得克服这种心理。家里催也是为你好，相亲虽然可能一开始有点尴尬，但说不定就能遇到合适的人呢。你要是一直逃避，怎么能找到另一半？而且，现在生活节奏快，靠自己认识新人机会也不多，相亲其实是个不错的方式。你可以多做些准备，让自己没那么紧张，慢慢就会好的。