最近我发现，闺蜜和我的朋友走得特别近，关系很亲密。一开始我还觉得大家能玩到一起挺好的，可时间一长，心里就有点不是滋味。有时候他们俩聊得热火朝天，我反而像个局外人。我很珍惜闺蜜，也重视这个朋友，不想因为这种事影响我们之间的关系，但心里又难免会有疙瘩。我真不知道该怎么处理这种情况，怎么才能让大家的关系回到舒服的状态呢？
导师分析：
当面对闺蜜与朋友亲密的情况，产生复杂情绪及不知如何解决，背后存在多种原因。从自身角度来看，人都有占有欲，闺蜜和朋友都是自己生活中重要的人，看到他们亲密，会觉得自己在两人心中的独特地位受到挑战，担心被冷落，从而产生失落感。而且，习惯了与闺蜜或朋友各自相对紧密的关系模式，突然出现三人关系的重新组合，会让人在心理上难以适应。从闺蜜和朋友的角度分析，他们可能因为某些共同的兴趣爱好或性格相投而自然地走近，并没有意识到这种亲密关系会给你带来困扰。在他们眼中，只是多了一个能一起玩耍交流的伙伴，并未考虑到这可能打破原有的平衡。这种情况若不妥善处理，可能会引发一系列问题。一方面，可能会导致你与闺蜜、朋友之间产生矛盾，影响彼此的感情；另一方面，持续的纠结和郁闷情绪也会对自己的心理健康造成影响，让自己陷入不愉快的状态。所以，找到合适的解决办法至关重要。
导师建议：
首先，调整自己的心态。要认识到每个人都有自己的社交圈，闺蜜和朋友相互吸引并建立亲密关系并非是要排斥自己。尝试用更开放和包容的心态看待他们的交往，告诉自己多一个人分享快乐和分担烦恼也挺好。可以试着从积极的角度去思考，比如他们亲密后，三个人能一起开展更多有趣的活动。其次，坦诚地与闺蜜和朋友沟通。选择一个合适的时机，比如在轻松的聚会氛围中，以平和的语气表达自己的感受。可以说：“最近发现你们俩关系特别好，我其实挺开心的，但有时候会觉得自己有点被冷落，希望我们三个能有更多互动，一起分享彼此的生活。” 通过沟通，让他们了解你的想法，同时也倾听他们的感受，共同探讨如何让三人关系更加和谐。再者，积极参与他们的互动。主动加入闺蜜和朋友的活动，发挥自己的优势，增加在三人关系中的存在感。例如，如果他们喜欢看电影，你可以推荐一些好看的电影，并组织三人一起去看，看完后交流观后感，增进彼此的了解和感情。在这个过程中，你也能更好地融入他们的圈子，而不是被边缘化。最后，如果尝试了各种方法，还是觉得这种关系让自己很不舒服，且无法调和，那也不要勉强自己。可以适当保持一定的距离，给自己一些空间去调整心情，同时专注于发展自己其他的社交关系，寻找能让自己感到舒适和快乐的朋友圈子。但要注意，尽量避免在这个过程中产生怨恨情绪，保持平和的心态。
网友评论一：
我觉得你别太敏感啦！闺蜜和朋友关系好，说不定能给你带来更多乐趣呢。你就大大方方地加入他们，一起玩多好呀。说不定以前你没发现，你们仨凑一起能这么开心。要是一直自己在那纠结，他们还不知道你咋想的，反而可能会让关系变僵。主动点，把自己的想法说出来，大家一起开开心心玩耍，多好呀。
网友评论二：
我能理解你的感受，看到自己在乎的两个人关系亲密，心里肯定不好受。但你得找个合适时机跟他们说说。不过别一上来就指责，就说你也想参与他们的互动啥的。要是他们真的在乎你，肯定会考虑你的感受。要是说了之后他们还是自顾自的，那你也别太委屈自己，适当保持点距离，多去认识些新朋友，别把心思全放他们身上，毕竟自己开心才是最重要的。