我今年 31 岁，现在和老公两地生活。前段时间，我偶然发现老公把和一位女同事的微信聊天记录全部删除了。之前他跟我说这个微信是男同事的，可我见过那个女同事，她挺漂亮的，已婚已育，和我老公一样也是两地分居。我让老公评价一下这位女同事，他就一直说 “挺好的”，问他具体删除的内容，他也不愿明确告诉我，从那以后我就老是疑心。后来又有一次，老公错发微信给我，内容是 “等 9：15 再出去，员工刚下班”，然后马上就撤回了消息。我追问，他说是和某部长（男的）相约去吃饭。可我还是控制不住自己胡思乱想。我心里明白，猜忌是感情的大敌，我不想捕风捉影，更害怕自己被骗。现在我还怀着宝宝，特别想给宝宝营造一个积极乐观的环境，可就是说服不了自己，内心痛苦又矛盾，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从原因来看，你产生猜疑，主要源于老公一系列可疑的行为。他对女同事微信信息的隐瞒，先是谎称微信主人性别，后又删除聊天记录，这难免会引发你的不安。而错发微信又撤回，虽他解释是与男部长吃饭，但这一行为加深了你的怀疑。从你老公的心态分析，他删除聊天记录，或许是不想让你产生误会，也可能是聊天内容涉及一些不想让你知道的事情，不管是工作上不便透露，还是与女同事间有些超越普通同事的交流，都导致他选择隐瞒。他对女同事评价简单模糊，以及对撤回微信的解释，可能是想避免你过多追问，却适得其反，加重了你的猜疑。从你的心态来讲，孕期的你本就情绪敏感，加上两地分居缺乏安全感，老公这些行为无疑是在你敏感的神经上重重一击。你深知猜忌不好，也想给宝宝好环境，可本能的担忧和害怕被骗的心理，让你难以控制自己的思绪，陷入痛苦与矛盾之中。
导师建议：
首先，你要尝试调整自己的心态。孕期情绪波动大，过度猜疑会影响自身和宝宝健康。可以通过听音乐、散步、做孕妇瑜伽等方式放松心情，转移注意力。同时，找个合适时机与老公坦诚沟通。选择他相对轻松、没有外界干扰的时候，比如周末晚上视频通话时，以平和的语气说出你的感受。告诉他你看到他删除女同事微信记录以及错发微信撤回这些事之后的担忧和困惑，强调你并不是想指责他，只是希望他能坦诚相待，消除你的疑虑。在沟通时，认真倾听他的解释，给他充分表达的机会。如果他解释是工作相关原因删除记录，你可以要求他以后遇到类似情况提前告知你，避免误会。要是他的解释难以让你信服，也不要立刻争吵，可以建议他邀请那位女同事和其丈夫，两家人一起吃顿饭，以一种轻松的方式增进彼此了解，打消你的顾虑。另外，在日常交流中，多和老公分享孕期的趣事和感受，加强情感联系，让他感受到你对他的信任和依赖，也让他更加珍惜家庭。若沟通后仍无法释怀，可以和身边信任的朋友聊聊，听听她们的看法和建议，或许能从不同角度看待这件事。
网友评论一：
妹子，先别太着急上火，孕期可不能气坏自己。你老公这些行为确实有点可疑，但也别直接下结论。好好跟他沟通，说不定真有误会呢。要是实在不放心，就像你说的，大家一起吃个饭，把话说开。自己别一个人瞎想，对宝宝也不好。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，老公这些举动是容易让人起疑。不过你现在怀着宝宝，别给自己太大压力。跟老公沟通的时候，态度好点，让他知道你的担心。要是他真的在乎你和宝宝，会给你一个满意的答复。要是他还是遮遮掩掩，那你就得重新审视这段关系了，但还是要先以自己和宝宝的健康为重。