我和前任分开有一段时间了，最近我发现 TA 好像对我彻底没感觉了，甚至有了想选择别人的意向。这对我来说犹如晴天霹雳，我心里还是放不下 TA，特别想挽回这段感情。之前在一起的时候，我可能有些地方做得不够好，导致 TA 对我逐渐失望，感情也慢慢淡了。分开后，我才意识到 TA 对我有多重要。我尝试过联系 TA，表达我想复合的想法，可 TA 态度很冷淡，说已经对我没感觉了。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让对我没感觉还想选别人的前任回心转意，重新回到我身边呢？
导师分析：
首先，前任对咨询者没感觉且欲选他人，原因可能是多方面的。从咨询者自身角度看，过去相处中存在的问题，比如没有给予对方足够的关心、理解和尊重，或是在沟通上存在障碍，导致矛盾积累，让对方在感情中感到疲惫和失望，从而逐渐失去感觉。从对方角度而言，可能在分手后接触到了新的人，新对象身上具有一些吸引 TA 的特质，能够满足 TA 在之前感情中未被满足的需求，使得 TA 产生了想要选择别人的想法。另外，在分手后，咨询者可能没有正确处理两人的关系。比如过度纠缠，给对方造成压力，反而加深了对方的反感，进一步拉开了彼此的距离。从心态上来说，前任已经在心理上逐渐放下了过去的感情，开始重新审视自己的情感需求，并准备开启新的恋情。而咨询者还沉浸在过去，难以接受对方情感上的转变，这种心态的差异使得挽回变得更加困难。
导师建议：
第一步，先给自己和对方一些时间和空间。不要再频繁联系对方，过度纠缠只会让对方更加反感。利用这段时间，认真反思自己在过去感情中的不足之处，列出问题清单，并思考如何改进。第二步，努力提升自我。可以从外在形象和内在修养两方面入手。改变穿着风格，保持良好的体态，提升外在吸引力。同时，培养自己的兴趣爱好，学习新的知识和技能，提升内在气质和能力。比如学习一门新语言，或者参加一些文化活动，丰富自己的生活，让自己变得更加有魅力。第三步，尝试以全新的形象重新出现在对方的生活中。可以通过共同的朋友组织一些聚会活动，自然地与对方接触，但不要一开始就急于表达复合的想法。在交流过程中，展示自己的改变和成长，以全新的姿态吸引对方的注意，重新唤起对方的好奇心。第四步，建立良好的沟通。当与对方有了一定的接触后，找一个合适的时机，真诚地与对方沟通。倾听对方内心的想法和感受，了解 TA 在过去感情中的不满和需求。同时，坦诚地向对方表达自己对过去错误的认识以及做出的改变，让对方感受到你的真诚和决心。第五步，给予对方足够的耐心和时间。挽回感情不是一蹴而就的，对方可能需要时间来重新接受你。在这个过程中，不要过于急切地要求对方做出回应，尊重对方的决定。通过持续的关心和付出，慢慢地重新赢得对方的信任和感情。
网友评论一：
我觉得这情况确实挺难的，但也不是没希望。像导师说的，先冷静下来反思自己是对的。我之前也有类似经历，分手后一直缠着前任，结果人家更烦我了。后来我就改变自己，提升自己，再重新出现在 TA 面前时，TA 态度明显不一样了。不过还是得慢慢来，不能急，让对方看到你的改变和真心，说不定就能挽回呢。
网友评论二：
我认为挽回这种对自己没感觉还想选别人的前任，得做好心理准备，可能过程会很艰难。要真的改变自己，不能只是嘴上说说。而且在重新接触的时候，别太刻意表现自己，不然会让对方觉得你很假。多从细节入手，关心对方，让对方感受到你的真诚。就算最后没挽回成功，至少自己努力过了，也不会留下遗憾。