我最近时常感觉自己与周围人格格不入，在社交场合总是局促不安，很难主动与他人交流，对很多社交活动也提不起兴趣。我发现自己对某些特定事物有着过度的专注和执着，行为模式也相对刻板。这些表现让我怀疑自己是不是患有自闭症。我很想弄清楚自己的状况，却不知道该从何处着手，心里既担忧又迷茫，不知道该通过什么方式、途径来确认自己是否真的患有自闭症。
导师分析：
从心理认知角度来看，个体开始怀疑自己患有自闭症，通常源于对自身行为、社交表现与常规模式的差异感知。当一个人发觉自己在社交互动方面存在困难，如难以主动发起对话、回避眼神交流等，且这种情况持续存在并影响到日常生活与自我认知时，便容易引发对自闭症的担忧。这背后反映出个体对自我行为的敏锐察觉以及对融入社会的渴望，同时也伴随着因不确定而产生的焦虑情绪。
从社会环境影响层面分析，当下信息传播广泛，人们对自闭症等心理疾病的认知有所增加，这使得个体在发现自身某些行为特征与之相似时，容易产生自我怀疑。周围人的看法和评价也可能对个体心理产生作用，如果在社交场合中经常被他人指出行为与众不同，可能会进一步强化这种自我怀疑。
从自闭症本身特点而言，其核心症状包括社交障碍、重复刻板行为、兴趣狭窄等。但这些症状并非自闭症所独有，其他心理问题或发展阶段也可能出现类似表现。因此，单纯依据表面行为就判断自己患有自闭症是不准确的，个体这种急切确认自身状况的心理，反映出对自身健康的关注，但也可能因缺乏专业知识而陷入过度担忧。
综合来说，个体想要确认是否患有自闭症，是多种因素交织的结果。既源于自身行为与常规的差异感受，也受到外界信息及社会评价的影响，同时体现了对自身健康状况的关切与因知识不足导致的迷茫。
导师建议：
首先，建议寻求专业医疗帮助。可以前往当地正规医院的精神科、心理科或儿童发育行为中心等科室，向医生详细描述自己的症状表现、持续时间、对生活和工作的影响等情况。医生会通过专业的评估工具，如自闭症诊断观察量表（ADOS）、自闭症诊断访谈量表修订版（ADI – R）等进行全面评估，同时结合身体检查、神经系统检查等排除其他可能导致类似症状的疾病，从而给出专业的诊断结果。
其次，自我观察与记录也非常重要。在日常生活中，对自己的行为、情绪、社交表现等进行详细记录。例如，记录与他人交流时的具体感受、主动发起社交互动的频率、重复刻板行为出现的场景和频率等。这些记录能帮助医生更全面地了解情况，也有助于自己更清晰地认识自身状况。
再者，可以阅读相关专业书籍和资料，深入了解自闭症的症状、诊断标准等知识。但要注意甄别信息来源，确保获取的知识准确可靠。通过学习，能更客观地看待自己的症状，避免过度解读或误解。
最后，不要独自承受这种担忧和迷茫，可以与身边信任的人，如家人、朋友分享自己的感受和困惑。他们可能从不同角度观察到你的行为表现，给予你不同的反馈和支持，帮助你缓解心理压力，以更积极的心态面对这一过程。
网友评论一：
我觉得你先别太担心啦。有时候我们感觉自己跟别人不一样，不一定就是自闭症呀。说不定只是性格比较内向，或者最近压力大，状态不好。你可以先试着多参加一些社交活动，主动跟人交流交流，看看情况会不会改善。要是还是不放心，就像导师说的，去医院看看。但别自己一个人瞎琢磨，把自己吓着了。很多时候，可能就是想太多，实际情况没那么严重呢。
网友评论二：
我理解你想弄清楚自己状况的心情。既然怀疑了，还是得重视起来。去医院做专业评估确实是最靠谱的办法。不过在去医院之前，多了解些自闭症知识也没错。你也可以找一些线上的自闭症交流小组，跟有类似疑惑的人聊聊，说不定能从他们那儿得到些有用的信息。不管结果怎么样，都要保持积极的心态。如果真有问题，早发现早干预肯定是好的；要是没问题，也能让自己彻底放心嘛。