我今年 26 岁，怀孕已经 7 个多月了。最近，我感觉自己好像得了产前抑郁症。老公根本不理解我的感受，我觉得他一点都不爱我、不关心我，可他却觉得对我已经足够好了。白天基本上就我一个人在家，晚上他要么加班到很晚，有时候甚至还出去玩。我心里特别孤独，一点安全感都没有。我跟他倾诉我的感受，他却完全不能理解，还说看到我哭哭啼啼的样子，不仅不会心疼，反而越来越讨厌我。我以前可不是这么爱掉眼泪的人，怀孕之后，哭点变得特别低。看到老公那嫌弃的眼神，我真的特别伤心。我们到现在还没领证，我现在都不想领证了。但肚子里的孩子该怎么办呢？我实在是不知道该如何是好。
导师分析：
从你的描述来看，孕期出现这样的困境，有多方面原因。首先，生理上，怀孕 7 个多月，身体激素水平大幅改变，这会对情绪产生显著影响，使得你哭点降低，情绪更加敏感脆弱，这是产前抑郁产生的生理基础。心理层面，孕期女性对亲密关系和安全感需求增加。你白天独自在家，晚上老公又常不在身边，孤独感加剧，安全感缺失。而老公未能理解你的情感需求，他的不关心、嫌弃，进一步让你觉得不被爱，加重了内心的痛苦与抑郁情绪。老公方面，他或许没有充分意识到孕期女性心理变化的复杂性，自认为对家庭的付出（如加班）就是对妻子好，却忽略了情感陪伴的重要性。他对妻子哭哭啼啼的不耐烦，反映出他缺乏对孕期情绪波动的认知，没有以正确方式给予支持。未领证和孩子问题，让你陷入更深纠结。没领证意味着婚姻关系不稳定，而孩子即将出生，未来生活充满不确定性，这加重了你对未来的焦虑与迷茫。
导师建议：
首先，寻求专业帮助。尽快找妇产科医生或心理咨询师，向他们详细描述你的情绪状况。医生可以评估你产前抑郁的程度，并给予专业治疗建议，如心理疏导、必要时的药物干预（需谨慎权衡利弊）。其次，与老公进行有效沟通。选择一个双方都心平气和的时机，和他深入交流。先表达对他为家庭付出的认可，再坦诚说出你孕期的生理和心理变化，让他明白你需要的情感支持并非无理取闹。比如可以具体提出希望他每周能有几个晚上早点回家陪伴你。再者，丰富自己的生活。白天独自在家时，尝试做一些感兴趣且安全的事，如听音乐、看轻松的书籍、做简单的孕妇瑜伽等，转移注意力，缓解孤独感。也可以和同样孕期的朋友交流，分享经验，互相支持。关于领证和孩子问题，要冷静思考。若与老公沟通后，他态度有所转变，愿意给予关心和支持，可重新考虑领证，共同迎接孩子的到来。若沟通无效，要谨慎评估自己是否有能力独自抚养孩子，也可和家人商量，寻求他们的建议与帮助。
网友评论一：
妹子，我特别理解你现在的心情。怀孕的时候情绪本来就不稳定，老公还不理解，真的太糟心了。你一定要先照顾好自己的情绪，别因为老公的态度就不管自己了。他不懂，咱就找懂的人帮忙，去看看心理医生。至于领证，别急着做决定，先把自己状态调整好。孩子是无辜的，不管最后咋决定，都要为孩子负责呀。说不定等孩子生下来，老公看到小生命，就知道疼人了。
网友评论二：
你老公这样真的太过分了，孕期最需要他的时候，他不仅不关心还嫌弃。但你也别太难过，不能因为他就放弃领证和孩子。你可以多跟家人说说，让家人劝劝他。要是他还是不改，那你真得重新审视这段关系了。孩子肯定得要，这是你的宝贝。现在有很多单亲妈妈也把孩子带得很好，你要相信自己有这个能力。先把自己身体和心情弄好，其他的慢慢解决。