我和前任分手了，可没想到，分手后他对我表现出明显的厌恶。不管我是想跟他心平气和地聊几句，还是发消息解释之前的一些事，他都特别反感，甚至直接让我别再打扰他。我不明白为什么会这样，可能是分手时有些话没说清楚，或者是之前相处中我有些行为让他积累了不满。但我真的不想让他这么讨厌我，这让我心里很不好受。我想改变他对我的看法，可又不知道该怎么做，希望能找到有效的应对方式。
导师分析：
分手后前任产生厌恶情绪，原因是多方面的。从分手过程来看，如果分手时双方闹得不愉快，比如有激烈的争吵、互相指责，会让前任对这段关系产生负面情绪，进而延伸到对你这个人的厌恶。在之前的相处中，一些长期未解决的矛盾或你的某些行为，可能让前任内心积累了不满。比如你可能过度干涉对方的生活空间，或者在处理问题上比较自我，没有考虑到对方的感受，这些日积月累的负面感受在分手后集中爆发，表现为厌恶。
从双方心态分析，你希望改变前任的看法，是因为你可能对这段感情还有留恋，或者不想面对被厌恶的局面，想要挽回自己在对方心中的形象。而前任的厌恶心态，一方面源于过去的负面经历，让他想要尽快摆脱与你的联系，以避免再次产生不愉快的情绪；另一方面，可能是他为了让自己更快走出这段感情，通过强化对你的厌恶来切断情感纽带。这种一方想修复关系，另一方想远离的矛盾心态，使得应对这一情况变得棘手。
导师建议：
首先，给前任足够的空间和时间。既然他明确表示厌恶，此时过度纠缠只会适得其反，让他更加反感。尊重他的意愿，暂时停止主动联系，让他的情绪有机会平复。在这段时间里，你也可以反思自己在感情中的问题，思考如何做出改变。
其次，尝试通过间接方式传递信息。如果共同朋友比较多，可以通过可靠的朋友，在合适的时候，不经意地提及你对之前行为的反思和改变，让朋友传达你已经意识到错误并且在努力改正的信息，但注意不要让朋友刻意为之，以免引起前任反感。
再者，提升自己。将注意力转移到自我成长上，无论是提升专业技能、培养兴趣爱好，还是改善外在形象。当你自身变得更加优秀和有魅力时，可能会引起前任的重新关注，改变他对你的看法。而且自我提升也能让你在面对这种情况时更加自信从容，即使最终无法改变前任的态度，也能让自己收获成长。
网友评论一：
我觉得你别太在意前任的态度啦。他厌恶你可能只是一时的情绪，说不定过段时间就好了。你也别老是想着改变他的看法，先把自己的生活过好。既然分手了，就往前看，说不定会遇到更合适的人呢。一直纠结前任的厌恶，只会让自己更难受。别再主动联系他了，过好自己的日子，说不定哪天他自己就改变想法了。
网友评论二：
我能理解你不想被前任厌恶的心情。我觉得你可以写封信或者发封邮件给前任，把你心里的话都写下来，真诚地道歉，解释你之前的行为。但注意言辞要诚恳，别再引起他的反感。告诉他你已经意识到错误，并且希望他能过得好。说不定他看了之后会有所触动，对你的态度也会有所改变。不过要是他还是很反感，那你也别太勉强，尊重他的选择就好。