我毕业后工作还不到一年，可近三个月来，我感觉自己心理和行为跟以前很不一样。变得小肚鸡肠，心里老是充满愤恨、失落，还特别疲倦，对很多事都抱着无所谓的态度，总觉得别人对我不公平。以前上司指责我，我都能勇敢承认错误。但最近新同事来了，不到两个月就接手了我手上的工作，我还被调到其他店。对比我和上司、她和上司的相处，差别特别大。上司对她很客气，不会像对我那样指责错误，还顺着她的意思改变一些事。而且这新同事两个月没做出任何业绩，工资却比我高，这真让我又不解又气愤。
另外，我和上司沟通也出了问题，她总指责我，说我心态和心思不在工作上。这让我工作起来觉得很乏味，渐渐失去了激情，和上司交流也越来越少。现在我在工作中还老是刚做过的事就忘，记忆力明显减退。我真的很困惑，想请心理医生帮我分析分析，我最近到底是怎么了？
导师分析：
从原因来看，职场变动是引发她心理变化的直接原因。新同事快速取代自己的工作并获得优待，这种不公平的待遇打破了她原有的心理平衡。在工作环境中，人都期望付出与收获成正比，当看到新同事没业绩却工资高，自己却被调岗且常被上司指责，很容易产生不公平感和愤恨情绪。
从心态方面分析，她原本积极面对上司指责的心态，因新同事的出现和职场的不公平对待发生了转变。这种不公平感导致她心理上产生了防御机制，表现为小肚鸡肠、愤恨等负面情绪。而频繁被上司指责，让她自我效能感降低，觉得自己的工作能力不被认可，进而对工作失去激情，产生疲倦、无所谓的态度。这种负面情绪的长期积累，影响了她的注意力和记忆力，导致工作中记忆力减退。
从上司的角度看，其区别对待员工的方式可能存在问题，没有做到公平公正地对待每一位下属，这不仅伤害了员工的感情，也破坏了团队的和谐氛围。上司简单地将她工作状态的变化归结为个人心态问题，而没有深入了解背后的原因，进一步加剧了她的负面情绪。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。意识到职场中偶尔会出现不公平现象，但不能让这种现象完全左右自己的情绪和行为。尝试换个角度看待问题，比如将这次调岗视为一个新的机会，去学习新的技能和知识，提升自己的综合能力。可以通过运动、冥想等方式来缓解负面情绪，释放压力，让自己的心态更加平和。
其次，找个合适的时机，与上司进行一次真诚的沟通。在沟通时，注意方式方法，不要一味指责上司的不公平对待，而是以平和的语气表达自己的感受和困惑。例如，说 “我很困惑为什么新同事和我待遇差别这么大，我一直很努力工作，希望能得到公平的对待”，同时也倾听上司对自己工作的看法和建议，共同探讨如何提升工作表现。
对于新同事工资高却无业绩的情况，如果觉得不合理，可以向上司或者相关部门反映，但要基于事实和数据，以理性的方式表达自己的观点。此外，要重新找回工作的热情，可以给自己设定一些小目标，每完成一个目标就给自己一个小奖励，逐步恢复对工作的信心和激情。同时，注重提高自己的记忆力，比如通过做笔记、使用记忆软件等方式来辅助工作。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，职场上这种不公平的事儿不少。你别光自己生闷气，就像导师说的，跟上司好好聊聊。说不定上司都不知道你心里这么多委屈呢。而且你也别太盯着新同事了，自己努力提升才是关键。把这次调岗当成新开始，好好干，做出成绩来，让上司刮目相看。至于记忆力减退，可能就是最近压力大，放松放松就好了。
网友评论二：
我理解你心里不平衡，这新同事确实有点占便宜了。但你一直这么愤恨也没用啊，还影响自己工作。先调整好心态，别让情绪控制你。跟上司沟通的时候，别太强硬，要是把关系闹僵了更不好。你也可以跟其他同事取取经，看看他们怎么处理这种情况。说不定能找到解决办法，让自己在职场上顺起来。