我和爱人离婚后，明显感觉到孩子的变化。以前活泼开朗的他，现在变得敏感、胆小，很缺乏安全感。我知道这是因为家庭的变故对他造成了伤害，心里特别愧疚。他会害怕我们不要他，在学校也不太敢和同学交流，回到家就总是黏着我。我尝试过和他谈心，告诉他我们依然爱他，可效果似乎不太明显。我真的很想帮助孩子重新找回安全感，却又不知道该从哪些方面入手，希望能得到一些有效的处理办法。
导师分析：
离异家庭孩子出现安全感问题，原因是多方面的。从家庭结构变化来看，父母离异打破了孩子原本熟悉的家庭模式，孩子从稳定的双亲家庭环境，突然进入到相对不稳定的单亲家庭或重组家庭环境，会让他们对未来感到迷茫和恐惧。他们担心自己会失去父母的关爱，生活的稳定性也被破坏，从而缺乏安全感。
从父母关系角度，父母离异过程中的争吵、冲突，会给孩子带来心理创伤。孩子会认为是自己的过错导致父母分开，进而产生自责心理。即使父母在离异后努力掩饰矛盾，孩子也能敏锐地察觉到家庭氛围的变化，这也会影响他们内心的安全感。
另外，社会环境的影响也不容忽视。孩子在学校或外界可能会面临他人异样的眼光、议论，这让他们觉得自己与别人不同，从而产生自卑心理，进一步削弱了安全感。而且，孩子的心理发展尚未成熟，他们缺乏应对家庭重大变故的能力，面对复杂的情况，只能以敏感、胆小的方式来应对，以试图保护自己。
导师建议：
首先，父母要给予孩子充分的陪伴和关爱。即使离异，双方都应尽量抽出时间陪伴孩子，让孩子感受到父母的爱并未减少。比如，定期安排亲子活动，一起看电影、做游戏等。在陪伴过程中，要全身心投入，认真倾听孩子的想法和感受，让孩子知道自己是被重视的。
其次，建立稳定的生活环境。为孩子提供一个固定的居住场所，保持规律的生活作息，让孩子在生活中感受到稳定和秩序。例如，每天固定时间吃饭、睡觉、学习等。稳定的环境能给孩子一种可掌控感，有助于提升他们的安全感。
再者，父母要加强沟通，保持良好的关系。即使离婚，也要避免在孩子面前争吵，尽量以平和、友好的态度共同抚养孩子。让孩子明白，父母虽然分开了，但对他的爱是不变的，并且父母之间也能和谐相处。比如，在孩子生日或重要节日时，父母可以一起陪伴孩子，让孩子感受到家庭的完整。
另外，鼓励孩子社交。帮助孩子扩大社交圈子，多参加一些集体活动，如学校的社团、社区的亲子活动等。在与同龄人交往的过程中，孩子能学会如何与人相处，获得友谊和支持，从而增强自信心和安全感。同时，家长要积极与老师沟通，让老师了解孩子的家庭情况，在学校给予孩子更多的关注和鼓励。
最后，帮助孩子正确认识离婚。以孩子能理解的方式，向他解释父母离婚的原因，让孩子知道这不是他的错，消除他的自责心理。可以通过故事、绘本等方式，引导孩子明白离婚只是父母生活方式的改变，并不会影响父母对他的爱。
网友评论一：
我觉得这位家长做得挺好的，发现问题就想办法解决。我家邻居孩子也是父母离异，刚开始也很没安全感。后来他爸妈经常轮流陪他，还一起带他出去玩，孩子慢慢就好起来了。所以家长一定要多花时间陪孩子，让孩子知道不管怎么样，爸爸妈妈都爱他。而且稳定的生活环境真的很重要，孩子能安心成长。
网友评论二：
我认为鼓励孩子社交这一点特别关键。孩子在和小伙伴相处的过程中，能获得很多快乐和自信。像我亲戚家孩子，父母离婚后特别内向。后来家长给他报了个兴趣班，孩子在那认识了很多新朋友，性格也开朗了，安全感也慢慢找回来了。家长还得和老师多沟通，老师在学校的鼓励对孩子也很重要，能让孩子更有勇气面对生活。