我和老公之间的状况让我痛苦不堪。之前他出轨了，可他居然没有向我道歉。我因为太爱他，还是选择原谅了他。然而自那以后，我们在微信和 QQ 上的交流变得少之又少，而且还经常吵架。老公性格挺开朗，可他的行为却让我难以接受，他竟然当着我的面去亲别的女人，那女人年纪比他大不少。现在只要他不在我视线范围内，我就会忍不住联想到他又和别的女人在一起。我心里特别纠结，完全不知道该怎么办才好，感觉自己都快得抑郁症了。
导师分析：
从老公的角度来看，他出轨后不道歉，可能是出于大男子主义心理，觉得道歉有损面子，或者他内心并未真正意识到自己行为对妻子造成的伤害。之后与妻子交流减少且常吵架，可能是因为出轨这件事在两人之间埋下了矛盾的种子，他不知如何面对妻子，用争吵来掩盖内心的不安。而当着妻子面亲别的女人，这种行为极为不妥，或许是他对婚姻关系的不重视，也可能是想通过这种极端方式来逃避婚姻中的问题，亦或是他根本没有意识到这种行为会再次伤害妻子。从妻子角度而言，选择原谅老公出轨，是出于对他的爱，但老公后续的行为却让她备受煎熬。交流减少让她感受不到丈夫的关心，频繁吵架加剧了她内心的痛苦。老公当着面亲别的女人，严重冲击了她对婚姻的信任，导致她产生过度联想，时刻处于焦虑之中。这种长期的精神折磨，使她陷入纠结与痛苦的深渊，甚至出现抑郁倾向，她渴望改变现状，却又不知从何下手。
导师建议：
首先，妻子要找个合适时机，和老公进行一次严肃且深入的沟通。选择双方都相对平静，没有外界干扰的时候，坦诚地说出自己的感受和想法，比如：“老公，你出轨这件事对我伤害很大，你不道歉，后来又总这样伤害我，我真的很痛苦，我希望我们能好好谈谈，你到底怎么想的。” 引导老公说出他内心的真实想法，了解他行为背后的原因。其次，如果老公愿意沟通并认识到错误，两人可以共同制定一些规则来修复婚姻关系。例如，明确彼此在婚姻中的责任和义务，规定双方都要增加交流时间，避免与其他异性有过度亲密的行为等。同时，为了重建信任，老公可以主动报备自己的行踪，让妻子逐渐放下心来。再者，妻子要学会调整自己的心态，不能让过度联想和焦虑占据生活。可以尝试一些放松的方法，如瑜伽、冥想、听音乐等，缓解精神压力。也可以多参加社交活动，拓宽自己的生活圈子，转移注意力，不要把所有精力都放在老公身上。最后，如果沟通后老公依然不改，甚至变本加厉，妻子要重新审视这段婚姻。可以寻求家人、朋友的支持，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，考虑是否还要继续维持这段婚姻。无论最终做出什么决定，都要以自己的身心健康和幸福为重。
网友评论一：
我觉得你老公这也太过分了，出轨不道歉，还当着你面亲别的女人。你得跟他好好说说，不能就这么算了。要是他愿意改，你们就一起努力修复感情；要是他还是老样子，你也别委屈自己，该放手就放手。你得先爱自己，别因为他把自己搞抑郁了，生活还是有很多美好的，别被他耽误了。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，毕竟你爱他还原谅了他出轨。但他这样的行为确实让人接受不了。你可以试着给他点时间，看他能不能意识到自己的错误并改正。要是他还是毫无改变，你也别一直拖着，拖着对自己伤害更大。你可以多关注自己的生活，让自己变得更优秀，说不定离开他你能过得更好。