我早已过了大家普遍认为的结婚年龄，可不知为何，内心对异性一直有着深深的抵触情绪。这种抵触并非是一朝一夕形成的，也许是过往一些不愉快的经历，又或许是长期以来形成的思维定式，让我在面对异性时，总是本能地抗拒，不愿意与之有过多接触。这种情况已经严重影响到我的生活，身边的亲朋好友都为我着急，我自己也明白这样下去不行，但就是不知道该怎么改变。我希望能找到一些有效的开导途径，帮助我克服对异性的抵触，重新正常地与异性交往。
导师分析：
早过结婚年龄却抵触异性，原因是多方面的。从过往经历来看，可能曾经在与异性交往过程中遭遇过挫折，比如被拒绝、背叛或受到伤害，这些经历在内心留下了创伤，导致对异性产生防备和抵触心理。例如，曾经被喜欢的异性欺骗，这种伤害会让人对所有异性都保持警惕，不愿意再轻易敞开心扉。
从家庭环境影响角度，家庭氛围和父母的婚姻模式可能起到了重要作用。如果成长在一个父母关系不和谐，经常争吵甚至存在暴力行为的家庭中，会让孩子对婚姻和异性关系产生恐惧和负面认知。长期耳濡目染，会觉得与异性建立亲密关系是痛苦和不安全的。
再者，个人性格特点也有影响。性格内向、敏感的人，可能在面对异性时更容易产生紧张和不安情绪。一旦在与异性交往中遇到一点小问题，就会过度自我怀疑和否定，从而加重抵触心理。
从社会压力方面，早过结婚年龄会面临来自外界的各种压力，如亲戚朋友的催促、社会舆论等。这种压力可能会让人产生逆反心理，越是被逼迫去接触异性，就越抵触。同时，长期抵触异性的状态也会形成一种习惯，进一步强化这种抵触心理。
导师建议：
首先，要勇敢面对自己内心的创伤。回忆过往那些导致抵触异性的经历，尝试客观分析这些经历对自己的影响。可以通过写日记的方式，详细记录每一次不愉快经历的细节和当时的感受，然后思考这些经历给自己带来的错误认知，逐渐放下防备。例如，如果曾经被异性欺骗，要明白不能因为这一个人的错误而否定所有异性。
其次，尝试逐步接触异性。从一些轻松、低压力的场景开始，比如参加有异性参与的集体活动，像兴趣小组、户外运动等。在这种场合中，不会有过于强烈的一对一接触压力，能让自己慢慢适应与异性共处。开始时可以只是简单交流，随着适应程度提高，再增加接触的深度和频率。
再者，改变对异性的固有认知。通过阅读相关书籍、参加讲座等方式，了解异性的思维方式、情感需求等，打破因不了解而产生的误解和偏见。同时，多与身边关系良好的异性朋友交流，从他们身上发现异性的优点和美好之处，改变自己对异性片面的看法。
另外，调整心态，正确看待外界压力。要明白结婚是自己的事情，不要过分受他人催促和舆论影响。可以与家人朋友坦诚沟通，让他们知道自己的想法和感受，争取他们的理解和支持，而不是一味抵触他们的关心。同时，学会给自己正面的心理暗示，相信自己有能力改善与异性的关系。
最后，如果自我调节效果不佳，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们具有专业的知识和经验，能通过深入了解你的情况，提供更有针对性的开导和解决方案，帮助你更快地克服对异性的抵触心理。
网友评论一：
我觉得这种抵触心理得慢慢克服。可以先从网上和异性交流开始，这样不用面对面，压力会小很多。比如加入一些兴趣爱好群，和群里的异性聊聊共同话题，熟悉之后再考虑线下见面。而且别总想着结婚的事，就单纯以交朋友的心态去接触异性，说不定能发现和异性相处也挺有意思的，抵触心理自然就慢慢没了。
网友评论二：
早过结婚年龄抵触异性，可能是之前受伤太深了。我建议可以参加一些心理成长工作坊，在专业人士的引导下，和有类似经历的人一起交流分享。大家互相鼓励，互相学习，说不定能从别人身上找到克服抵触心理的办法。同时，也可以尝试一些新的社交方式，像参加户外探险活动，在挑战自我的过程中，说不定能打破对异性的那种心理防线，让自己更轻松地和异性相处。